ex TyreX.
...
Napisał(a)
No se kurva temat znależli do rozmów.Własnie wstałem zaraz ,jechana z sniadaniem ,biały serek i chlebek razowy
...
Napisał(a)
Smalec dajesz swoje fotki,a jak zobaczymy ze sie nie opierd...les ,to umowie Cie z ta dupa bo jest z mojego miasta...
i znam z widzenia
.. banda spamowcow
i znam z widzenia
.. banda spamowcow
..to ZAKAZANY owoc DUMNIE krazy WCIAZ nad GLOWA i KUSI kazdy SAM sparzyc SIE musi...
Slaski STYL
...
Napisał(a)
Remus co to za fotka w profilu!!??
Zycie to nie bajka....
Ani nie film akcji!
Ani nie ring!
...
Napisał(a)
Dzisiaj leciały barki.
Wycisk w siadzie sztanga przód 70x10 , 80x10 80x10 ,85x8 ,90x6 Poszło znowu siła
Seria łączona po 8 razy kazda częśc -Podciaganie hantli wzdłuż tułowia 21 kg i wycisk hantli w siadze 25kg 4 serie
Unoszenie na boki 17kgx8 powt x4 serie
Do tego 30 min rowerka
Wycisk w siadzie sztanga przód 70x10 , 80x10 80x10 ,85x8 ,90x6 Poszło znowu siła
Seria łączona po 8 razy kazda częśc -Podciaganie hantli wzdłuż tułowia 21 kg i wycisk hantli w siadze 25kg 4 serie
Unoszenie na boki 17kgx8 powt x4 serie
Do tego 30 min rowerka
Poprzedni temat
Odblokowanie ! = PROBLEM !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
pytanie
Polecane artykuły