TEST - MEGABOL MASA by prv87 pods.str.15

dostałeś to samo co ja dobry Mass Gain do podbicia kalorii..

wal po trenigu 100g i możesz np. w ciagu dnia 2 porcje po 50g do posiłków ubogich w węgle i białko jako uzupełnienie... masa będzie szła na pewno..

MEGABOL profesionalne podejście nic tylko chwalić

tez wlasnie myslałem nad takim dawkowaniem, dzieki

A co do postawy Megabola to rowniez jestem tego zdania co Ty. Bardzo ładnie z ich strony ze tak powaznie podchodza do naszych testów.

wlasnie szamam taki oto posiłek



zapomnialem kupic ryzu wiec musiałem wziac makaron 180gr kuraka, 100gr makaronu ,surowka + troche pomidora. kolo 3 nastepny posilek zjem. W miedzyczasie zrobie sobie gainerka.
Mam 3 smaki - 3kg truskawki, i po 500gr wanili i choco. Narazie próbwałem tylko truskawki z mlekiem. Da rade wypic ale bez przyjemnosci. Bardzo dobrze sie rozpuszcza wogole piany nic nie było. Za godzine wypije na wodzie i tez napisze choc wydaje mi sie ze bedzie hardkor bo zawsze wolałem na mleku pic.

Kurde jakimś cudem powiadomki mi się powyłączały w większości teściorów

i tak chciałbym wrócić kilka dni wstecz
a konkretnie chodzi o kebaba

co tam dawałes i jakiś sosik miałeś ??

jak byś mógł przepis bo takie coś wykombinować by się dało na potreningowy coś czuję

Piers z cebula i przyprawi na oliwie podsmazylismy, ogoorek zielony i pomidor na kawalki, sos alpejski w butelce, firmy nie pamietam. Chleb pita kupiony w sklepie, ale lipny byl, lepiej chyba w jakies buly wrzucac. No i wqszytsko razem do buły, oblac troche sosem i szamac :D w smaku gitara

pojutrze będę kombinował

a zamiast tego chleba dam tortille

powodzenia z tym powinno byc lepsze

Sorawka troszke miałem na głowie i nie miałem czasu pisac. Dzis mialem trening plecy + tric , jutro rano lece na barki i nogi. Wrzuce wypisy jutro bo dzis to zmęczony jakis jestem. Ogolnie po dzis zakwasy na tricepsach takie ze reka prawie ruszac nie moge hehe

zakwas to dziś rzecz porządana!

ale czasami to az jak zlapie to za mocno, czesto z cyckami tak mam, wystarczy ze ktos palec polozy i juz boli