mateo 1990
jakie ryby sa najlepszym żródłem białka ? mi osobiście najardziej podchodzi makrela wędzona bo jest smaczna i tania . ile razy w tygodniu ja spożywac? czy płatki owsiane są lepsze od owsianki
NOWICJUSZ
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
935
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
akk0
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1640
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17343
czy płatki owsiane są lepsze od owsianki 
wyszukiwarke masz kolego ?
jak tak to wpisz słowo 'ryby' albo 'ryba' i czytaj do nocy, tyle tego.
wyszukiwarke masz kolego ?
jak tak to wpisz słowo 'ryby' albo 'ryba' i czytaj do nocy, tyle tego.
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
...
xeran
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1187
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21154
Hehe trzecie pytanie wymiata 
Co do ryb wedzonych - nie spozywaj ich za czesto.
Co do ryb wedzonych - nie spozywaj ich za czesto.
...
koko1989
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1476
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10822
548 przeczytanych art to widocznie za mało... pytanie 3 
a co do rybek hmm jest spory wybór ostatnio furore robiła panga , ale mi juz zbrzydła.Nie ma to jak "cycki"
a co do rybek hmm jest spory wybór ostatnio furore robiła panga , ale mi juz zbrzydła.Nie ma to jak "cycki"koko
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
tak dla sprostowania to w moim rozumieniu owsianka to (płatki owsiane, ser twarogowy, bakalie, mleko).
więc jeśli kolega pytał czy lepsze są (same) płatki owsiane czy owsianka (j/w) to zdecydowanie lepsza jest owsianka
więc jeśli kolega pytał czy lepsze są (same) płatki owsiane czy owsianka (j/w) to zdecydowanie lepsza jest owsianka
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
4672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31505
Ryby spozywaj 3 razy w tygodniu 
A jakie ryby to juz zalezy, bo np. po treningu najlepszy jest tuńczyk, na obiad jakas tlusta rybka itd. 
A jakie ryby to juz zalezy, bo np. po treningu najlepszy jest tuńczyk, na obiad jakas tlusta rybka itd. ...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775012
Wedzone produkty sa kancerogenne wiec nie przesadzaj z makrela. Mozesz spokojnie jadac roznego rodzaju ryby, najlepiej swieze. Wszystkie maja w granicach 20g bialka. Poczytaj sobie tabele kaloryczne.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
