SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Akcja Plaża 2007-Test-Nowe foty strona 56

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 81273

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Ale na jakim ty soku byłes a na jakim ja jestem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46038
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2398 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43471
gdybym mial jechac jak ty qrczak to bym tylko spal jadl i cwiczyl a pewnie i tak bym nie wyrobil

me,myself and steroids


www.mwk-chelm.eu 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4604 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46038
ale tak nie bylo codziennietylko jak mnie naprawde ponioslo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Dobra dzisiaj była klata i bicek

Płaska sztanga 70x20 ,76x12 ,82x8 ale to juz z opuszczaniem 4 sekundowym ,90x5 z opuszczaniem 4 sekundowym ,i nzowu 70x12

Skos hantle 25kg x9 ,4 serie

Brama linko od dołu 3 serie x8


Sztanga w staniu 40kgx6powt w 4 seriach
Hantle z supinacją 17 kg x8 x 2serie
Modlitewnik 30kg x15 powt x 2 serie

Potem rowerek 35 minut .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504
hehe qrczak robocop

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1963 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17252
Gruber dlaczego tak mało serii na bic?
dowal 10.

ex TyreX.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
danutha ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 3767 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29908
ja potrafilem rano biegac 5 km ,po silce 40 min stepera,po posilku potreningowym rowerek 40 min i wieczorem jeszcze basen


Nigdy w zyciu nie widzialam faceta na stepperze...hmmm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9056 Napisanych postów 82742 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699799
BernardX a po co 10???? jak konkretnie dowali to 8 wystarczy wzupełności
Danuta musisz zmienić siłownię to zobaczysz
dla mnie steper jest najlepszy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
Nienawidze steppera ,u mnie jest takie cos że ruszasz rękami i nogami ,wachadłowo,nogi jak w rowerze pracuja a ręce przód tył .Na tym mi sie kozacko zasuwa.


Własnie poszło sniadanko 50g owsianych i kostka sera białego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblokowanie ! = PROBLEM !!!

Następny temat

pytanie

WHEY premium