TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

mjś hehe, mówią że nigdy nie mów nigdy, więc nie powiem nigdy, ale nie zamierzam sięgać po koks (no chyba że ktoś oprócz tych od kontroli antydopingowych uznaje efedrynę za doping)


junior no fajna ta koszulka tylko że napis z tyłu kieprawy, ale na domową siłkę jak talala
a co do tj mojej "siłowni w domu" to w sumie jakbym miał więcej obciążenia i poważone to wypasik by był, ale nie mam, i minus to to że jest za niska. Ale będę kombinował z obciążeniem bo nie wiem ile kg dźwigam żelastwa w danym ćwiczeniu.
Co do diety, mase też bym na low carbie robił ech ten wspaniały endomorficzny typ budowy


bart i jak idzie nabijanie suchej masy ?? bo zapewne też będę szedł tą drogą jak fat spale


A na koniec dam fotkę kolacyjki, którą właśnie kończę, 180g sera tłustego i pomidory dwa.

I dziś dodatkowo na noc, około godziny po tym posiłku łyknę sobię
L-Glutamina 2 capsy
zincas forte 1 caps
chela mag b6 2 capsy
potas 1 caps

co by na sobotę być gotowy na next trening A9 (choć możliwe że go przesunę, bo chyab się szykuje jakaś biba mała (oczywiście alkohol nie wchodzi w gre jedynie lampka może dwie wina czerwonego wytrawnego) do taki jakiś mały cheat meal, ale w sobote na dniówke do roboty ide więc nie wiem czy się wybiorę na bibe





Kolacja zjedzona włączam jakiego filma i udaje się powoli spać, sija.

WTF??

Co to za sowa?? A możę ten schab chciałby być kurą?? A moze to znak z nieba, że powinieneś zastąpić ten posilek piersią??

Ja bym sie zastanowił...

idę spać...

Powodzenia życzę, będę obserwował nie zawiedź, siebie samego przede wszsytkim, trzymaj fason!!


Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-31 23:12:30

bueheh,
rzeczywiscie, oblesnie to wyglada

dajesz dajesz, jest co redukować
wypiski z treningow jakies?

a, i naprawde hardcorowa silownia,
powodzenia

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-05-31 23:26:33

ja bym powiedzial tak - widze 2 sowy :D

junior26: sorry ;]

bubby77 : majac 71 wygladalem juz naprawde troche chudo (troche ... lol) ale to było bardzo dobre wyjscie , najpierw sciac fat do maxa i potem sucha nabijac, w tej chwili koncze test na xp i cp i przyszlo 9 kg a brzucha mi nie podlalo zbytnio wiec naprawde jest ok ;] , pozdr

heh
nie przepraszaj bo nie masz za co

buby dajesz ostro

jade dzisiaj na F1 do wawy
moze bedzie ciekawie

taki schabik musze sobie zrobic
bo bardzo smacznie wyglada
czym go faszerujesz

Fukinhot z tym zdjęciem do do***ałeś aż odruchu wymiotnego dostałem, dobrze że nie zajadałem
I ta sowa więcej nie robie zakupów w tesco

emilios z treningów jest jeden wypis bo wcześniejsze były przed rozpoczęciem testu, tylko że trochę kaszana bo nie mogę podawać ile kg w danym ćwiczeniu dźwignąłem z przyczyny braku poważonych "odważników". No wiesz hardocre

Masta87 fakt oba schaby są jakieś lewe napchane sowami, kupiłem w promocji za 11zł kilo i teraz już wiadomo czego tak tanio


Bart właśnie widzę że tościk masz przeglądnę po aerobach

Junior F1 = Formuła 1 ??

A i zalewę robie z liści laurowych, ziela angielskiego, szczypta soli. Zalewam to gorącą wodą, po paru minutach wstrzykuje to strzykawką w mięso (w wielu miejscach) odstawiam na następny dzień, potem ucieram na całość marchew kroje cebule posypuje przyprawą jaką tam mam pod reką, i siup do piekarnika. Jak już mięso zmięknie, odkrywam je i daje full ogień aż się zarumieni. Wypasiocho



Ok a teraz sobie walne z 50 minut aerobów

30 minut przed poszła porcja ultra wheya (20g) 2 kapsy l-glutaminy i 2 capsy tussi

~15 minut po aerobach poszła porcja elite wheya dymatize 15g
i udałem się przygotować sobie śniadanie

schabowy z sowy i warzywa





<img src="">





Dziś zapowiada się cały dzień leniuchowania chyba ze pogoda się zrobi jako taka to sobie samochód wypoleruje żeby się lśnił jak psu jaja, bo teraz to wygląda jakby pies sobie jaja o niego wytarł

dubel

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-01 09:51:10

Witam!!!
Interesujacy test napewno bede czesto zagladal!!!
Sam zamierzam polaczyc thyro z cp!!! ciekawe co z tego wyjdzie!!!
Powodzenia