Czy 20kg masy w rok na sucho to maks to się da osiągnąć?

A to co było w lutym 2006, to było " Tragizmem" - 31,5 cm w kabelku

...a jak to możeliwe skoro trening powoduje spadek wagi, a na kolacyjke nie wierze abyś zjadł 4kg. czegololwiek.
dziwne te pomiary, nie żebym sie czepial czegoś, ale nie rozumiem...

jaki spadek? jak od rana żre dobrze, po silowni np. makaron z serem w ilosciach dobrych, potem jeszcze kolacja, (trening konczymy o 18). no i na treningu 1,5l wody wchodzi.

ja tez zawsze waze 2 kg wiecej po kolacji niz rano ale po wyzej 2kg jeszcze nie udalo mi sie wejsc

a kiedy kupe robi?

klocek nie wazy wiecej niz 1kg. Ja nie wiem jaki on chce tłuszcze zrzucac. Jak przestanie brac garnierki no to pewnie mu masa spadnie, u mnie tak było

jesli ma ostrą srake to straci wiecej niz 1 kg

" Co sądzicie o efektach kumpla? Jak dla mnie imponujące, ale naprawdę się przykłada do tego co robi, nie obija się i żre na siłę czego ja niestety nie potrafię "


imponujące jest dla ciebie 38cm w kablu przy takim wzroscie po ponad roku treningu ?
imponujące jest dla ciebie zrobienie 45kg siły w ponad rok ? <- normalka ja dokładnie tyle zrobiłem na początku treningów w 6miechów

efekty w miare normalne

btw. bez koxu da sie więcej niz 150 pizgać i to przy dobrych genach raczej bez wiekszych problemów


--

a i troche lipa z tą jego niedowagą jak zaczynał cwiczyć ;s

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-04-22 23:34:58

Przy takim wzroście i z takiego pułapu to nic nadzwyczajnego, na fotkach jest lipa ale po roku przeważnie tak jest

a wg mnie gosc wygląda zayebiście...
ja bym linka Colemanowi wysłał, to facet w kompleksy wpadnie