wzrost sily i redukcja masy

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy.

zed 22 jaka waga

ja 180kg na barki

jum3r a ile na klatke jaka waga

a ja podnoszę FSO polonez z 1970r na plecy

dyn20 , przy wadze 50kg tyle wyciskaja:)

zed-22 czyli jesteś mistrzem polski??

bajko pisarzem to ty raczej nie zostaniesz zed

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy.


........podziwiam.












...twoją wyobrażnie

Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy.



jasne a ja warze 10 kg i wyciskam 200 kg chodziarz na siłke nie chodze...