TEST: Xp+CP+G-Whey+NitroMass by Yoorthack pods.str.14

TO NIE MOZESZ JESZCZE WSTAWIC TYCH FOTEK NORMALNIE?? SPOKOJNIE WSZYSCY POCZEKAJą NIE MA SIE Z CZYM śPISZYć. JAK SAM NIE UMIESZ TO POPROS KOGOS Z FORUM ZEBY CI POMóGł BO GłUPIO TERAZ BY BYłO NIE WSTAWIAC TYCH FOTEK.

Na stronie 14 podsumowanie wraz z linkiem do fotek

to że fotki słabo porównują , są w prawie zupełnie innej kolorystyce i wielkości, że są poucinane.... teraz już na to nic nie poradzem, bo zwaliłem fotki z początku testu. Mam teraz nauczke na przyszłe cykle tylko... Cykl i podsumowanie był, jaki był, żadnych błysków i wielkich oczu, ale na pewno nabrałem doświadczenia i sporo sie nauczyłem na swoich błędach.

Test prowadzony srednio...

Z takiego towaru napewno mogles wyciagnac znacznie wiecej!

No nic powodzenia w astepnych testach


PzDr.

no efekty sa widoczne , nie ma sensu jechac po chlopaku bo sie zdoluje i bedzie , niech wyciagnie wnioski na przyszlosc ale 5 kg to nie duzo ja tez nie mam tendencji do super lapania masy i musze wegli ladowac jak lokomotywa bo z zalozen np 4,5 -5 konczy sie ze laduje ponad 6 do 7 zeby nabrac masy , tez radze Ci eksperymentowac z dieta i przede wszystkim sie przykladac, ja osobiscie XP jeszcze nei bralem , ale wezme i napewno zrobie relacje i zobaczymy jak to bedzie u mnie



pozdro



Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-04-08 12:26:25

jak dla mnie to postęp jest znaczny - tym bardziej że kolega to typowy ekto , sam nim jestem więc wiem jak trudno przychodzi każdy kilogram mięśni... a pięć kg przy takich "ograniczeniach" genetycznych to bardzo dużo... moja drobna uwaga jest taka: katuj grzbiet i klatkę, bo masz tam jeszcze sporo miejsca na mięśnie. sam test jak dla mnie ok, było przynajmniej co poczytać. pozdro!

nie no git dobrze jest jedz dalej ) i do przodu

dziękuje za słowa otuchy ;)

Własnie z grzbietem mam problem, szczególnie że nie moge poprawnie wykonać takich ćwiczeń jak martwy ciąg czy wiosłowanie sztangą, bo niestety mam lekką skoliozę i nie mogę dobrze wyprostować pleców w ugięciu - muszę ćwiczyć rozciąganie i starać się to jakoś skorygować.

Gdy bedę przeprowadzał następny test na pewno się bardzo przyłożę i poprawię te błędy które tutaj popełniłem, przede wszystkim:
*lepiej przeprowadzę foto-relację, szczególnie zdjęcia początek-koniec (bo to zwaliłem)
*popracuje nad dietą, bo zaczyna mnie coraz bardziej kręcić trzymanie jej i wyliczanie wszystkiego, w sumie fajna sprawa

Teraz bede przed następny miesiąc ćwiczył normalnie bez jakichś specjalnych supli, bede dokańczał tylko glutamina i przyjmował witaminy, no i oczywiście dużo dobrze jadł (opracowuje sobie aktualnie dobry szkielet diety, w miare uniwersalny żeby różne posiłki można było bez przeszkód przyjmować ruchomo).

No i przepraszam jeszcze raz że troche ogólnie ten test spieprzyłem, ale tak jak mówie pierwsze koty za płoty, następnym razem bedzie lepiej obiecuje ;)

..ocena-no tak powiedzmy dst/dst+,
czytając wymiary wiecej sie spodziewalem,
jakas tam poprawa jest ale jeszcze duuuzo pracy przed Tobą
pzdr

No wiec tak- galernia*****nia z grzybnia, ale autor juz to sam zaznaczyl.
Co do progresu, to zupelnie nie rozumiem o czym Wy piszecie...? Czasem mam wrazenie, ze w zaeznosci od pierwszego komentarza po podsumowaniu, reszta wypowiada sie pozytywnie lub negatywnie. Naprawde widzialem gorsze testy sponsorowane, o gorszych efektach koncowych itd, a po testerach tak nie jechano! Imo 5kg masy, 2 cm w bicu, reszta na plus (przy stosunkowo niewielkim powiekszeniu obwodu w pasie), to dobry wynik. Moze nie rewelacyjny, ale dobry i wart pochwaly.
Kolego Yort, co mialem do napisania, to pisalem na bierzaco, w podsumowaniu brakowalo mi progresu sily (bo wyciskanie na plaskiej tej sprawy w moim mniemaniu nie zalatwia). Pozatym test prowadzony niezle, bez rewelacji i fajerwerkow- brakowalo troche swierzosci, malo zdjec, suche wypisy, ale dosc konkretnie pisales przynajmniej o tym, co najwazniejsze i wg mnie spisales sie dobrze. SOG jesli nie dawalem na poczatku jest wiec zasluzony. Wyciagnij wnioski i do nastepnego cyklu przyloz sie jeszcze bardziej.