Encanto

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

452

przeczytanych postów

10407

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta najlepiej smakuje mi żarcie z KFC ;)

Uprawiane sporty siłownia, bjj, submission fighting, boks

Ostatnia aktywność 28.11.2022 (20:35)

Data rejestracji 18.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Epi + prolo - odblok apteczny czy TT?	7	2014-02-07 14:26
Scena MMA i K-1	WEC 50 "Cruz vs Benavidez": Las Vegas, 18/08/10 nie wiecie przypadkiem czy gdzieś w sieci będzie można zobaczyć te gale ?? walczy na niej m. in. maciek jewtuszko z antony njokuani.	43	2010-08-17 10:36
Scena MMA i K-1	ShoXC - wyniki mamed khalidov vs jason guida tko (strikes) 2rd dave herman vs kerry schall tko (strikes) 1rd alexander shlemenko vs mcdaniel tko (flying knee) 1 rd tyle wiem jak narazie <img	25	2008-10-11 08:25
Odżywki i suplementy	SAN Endotest Pro vs BLUE UP za jakiś czas czeka mnie ostry (jak na 30 latka trenującego rekreacyjnie) okres w treningach sw - codziennie przez ok 2-3 tyg będę trenował bjj, a czasami w ten sam dzień wypadnie mi jeszcze trening boksu, siłownia lub sparingi na macie. zależy mi	5	2008-02-10 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Epi + prolo - odblok apteczny czy TT?	2014-02-07 17:43
Doping	Epi + prolo - odblok apteczny czy TT?	2014-02-07 17:27
Doping	Epi + prolo - odblok apteczny czy TT?	2014-02-07 15:15
Universal Nutrition	Universal Nutrition - GH Max	2014-02-02 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pas neoprenowy - jaka grubość.	2012-05-12 19:20
Scena MMA i K-1	Daniel D. zawodnik MMA aresztowany !	2011-10-02 15:17
Scena MMA i K-1	bokserki do mma	2010-12-27 09:02
Scena MMA i K-1	Kamil Bazelak vs. Piotr „Doktor" Kuśnierz.	2010-08-25 18:36
Scena MMA i K-1	WEC 50 "Cruz vs Benavidez": Las Vegas, 18/08/10	2010-08-18 14:28
Sztuki Walki	Obrona przed napastnikiem pod wpływem alko/narko.	2010-02-20 20:56
Scena MMA i K-1	IAFC - Mayor's Cup 2009 Spoiler	2009-11-30 20:27
Scena MMA i K-1	Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl	2009-11-29 17:36
Scena MMA i K-1	Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl	2009-11-29 15:19
Scena MMA i K-1	Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl	2009-11-29 14:59
Scena MMA i K-1	Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl	2009-11-29 14:18
Scena MMA i K-1	Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl	2009-11-29 12:53
Scena MMA i K-1	Marcin Najman - relacja z treningów dla Fight24.pl	2009-11-28 21:59
Scena MMA i K-1	IAFC - Mayor's Cup 2009 Spoiler	2009-11-28 21:10
Scena MMA i K-1	Ray Mercer chce walczyć z zawodnikami MMA.	2009-09-05 17:17
Scena MMA i K-1	Pudzian w MMA	2009-08-26 21:35
Odżywki i suplementy	bieganie, wspomagacze	2009-06-14 19:05
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2009-06-10 20:07
Scena MMA i K-1	bokserki do mma	2009-06-08 13:08
Sztuki Walki	======> KELTON <======	2009-06-02 13:50
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-23 16:17
Sztuki Walki	Skąd jest ta technika ?	2009-05-19 14:42
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-16 16:23
Sztuki Walki	Quiz GRAPPLING ksw	2009-05-13 18:23
Sztuki Walki	Nowe czarne pasy BJJ w Polsce	2009-04-24 11:29
Sztuki Walki	Nowe czarne pasy BJJ w Polsce	2009-04-24 11:15