greenrobin
Mam takie pytanko jakie jest ustawienie dłoni przy pompach przy ścianie? ręce zwrócone do wewnątrz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
luklum
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1882
Jak chcesz, to ma raczej takie samo znaczenie jak przy normalnych pompkach
...
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
46894
tak jak przy zwykłych pompach a jeśli będziesz czuł jakiś lekki ból lub coś takiego To ręce delikatnie na zewnątrz
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Jeśli mowa o pompkach głową w dół na barki, to polecam palce lekko na zewnątrz, dla lepszej stabilizacji i zmniejszenia przeciążeń.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
29
Chodzi mi o jak największe zaangażowanie mięśni piersiowych a mnie tricepsy. Wydaje mi się ze lepsze będą z dłońmi zwróconymi do wewnątrz:)dzięki za odpowiedz.
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Co??
Nie kapuję...
Nie kapuję...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
