TEST armageddon - dyskusja - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

apropo hardcoru
https://www.sfd.pl/Trening_6x_w_tygodniiu-t192212-s1.html
to moj znajomy,przez wiekszosc czasu tak wlasnie cwiczy
wyglada bdb <yes>

jesli ktos zawsze cwiczyl 1x w tyg lapy i da 2x to jestem nie mal pewien ze urosną ramiona

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-28 16:08:24

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

arnold1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 320

Ja bardzo chętnie podjąłbym sie zadania przetestowania armagedona:) Mam obecnie 39cm w bicepsie i mój staż treningowy to ok. 3 lata ale z długimi przerwami. Obecnie nie biore żadnych odżywek a diety to nie mam ułożonej jakiejś specjalnej, ale staram sie jeść jakieś produkty wysokobiałkowe i do tego pije mleko codziennie:P Mógłbym go wytestowac ale dopiero po świętach. Pozdrawiam.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

apropo hardcoru
[https://www.sfd.pl/Trening_6x_w_tygodniiu-t192212-s1.html]
to moj znajomy,przez wiekszosc czasu tak wlasnie cwiczy
wyglada bdb <yes>

PHI!

CWICZYLEM I PO 7 RAZY I MIALEM SZCZYT FORMY, TYLE ZE KAZDY RUCH RAZ NA JAKIES 8 DNI

jesli ktos zawsze cwiczyl 1x w tyg lapy i da 2x to jestem nie mal pewien ze urosną ramiona

NO PROSZE...

BUHEHHEHEHE

NO NIEEE...

UFFF...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

to wodyn testuj armagedon, Ty sie niczego nie boisz, chyba, że ?

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

NO PROSZE...

BUHEHHEHEHE

NO NIEEE...

UFFF...

dzieki wodyn tez Cie lubie

ps tak cwiczyles 7 razy w tyg
tylko spojz z jaka on intensywnoscia cwiczy

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-28 21:18:01

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

i kto to w koncu stestuje ?

te sado-maso

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

waldeczek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 276 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5428

WITAM jak skoncze obecny trening przetestuje.
Raz juz robilem dwa razy w tygodniu bylo to dosyc dawno i poprawila sie lapka.Pozniej nie robilem bo wszyscy odradzali,a ja wiedzialem swoje i dziwilo mnie to no ale wypowiadfali sie doswiadczeni w tym sporcie.POZDRO.

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ale tu nie chodzi o sam trening 2x w tyg tylko o ilość serii

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

dajcie linka do tego oficjalnego armagedonu

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

okej
sa chetni, aktualnie jest proporcja w okolicach 3:2 na korzysc tego ze armagedon jest dobrym treningiem

https://www.sfd.pl/Armagedon_ogromne_ramiona!!-t259834.html

to jest trening o ktorym rozmawiamy, w moim wypadku jesli sie zdecyduje to ten trening bylby nieco zmodyfikowany (wolalbym sie na bocznych i tylnich barkach skupic i dodalbym je do treningow ramion)

aha, czekajcie az to wszystko ogarne, ruszymy z jakims naborem czy tez inaczej to usystematyzujemy
w kazdym razie jestem teraz zawalony nauka na uczelni i chwilowo nie mam czasu sie tym zajac, z akcja ruszalibysmy mniej wiecej w polowie kwietnia/poczatek maja

pozdro

Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-30 16:09:30

-World belongs to strong and brutal-

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat