TEST armageddon - dyskusja

czolem

zbliza sie lato wielkimi krokami, czas naplywu sezonowcow i innych amatorow szybkiego nabierania ciala
jak co roku "suplementy" przezyja fale pytan o kreatyne z hmb i glukoza

a my jak co roku mozemy sie spodziewac natloku pytan o m.in. armageddon, czyli "cudowny" trening z flexa dajacy niesamowite przyrosty w obwodach ramion w pare tygodni ()

jako ze jestesmy dzialem "uzytkownicy dla uzytkownikow" proponuje wyjsc na przeciw oczekiwaniom naszych czytelnikow i raz na zawsze ustalic wspolna wersje odpowiedzi na temat tego treningu (jako ze do tej pory zazwyczaj tematy o armagedonie wywolywaly burzliwe dyskusje miedzy zwolennikami a przeciwnikami tej metody - przeciwnicy, zazwyczaj teoretycy twierdzacy ze taki trening tylko pompuje, oraz zwolennicy, czasem praktycy ktorzy doswiadczyli cudownego zwielokrotnienia masy miesniowej konczyn gornych)

spytacie - jak

odpowiedz jest prosta, poprzez wyniki testowych "cykli" na tym treningu

nie chce na razie wchodzic w szczegoly, czyli kwestia suplementacji lub jej braku, zaawansowania testerow lub ich amatorstwa, tego w jaki sposob prowadzone bylyby testy, ewentualnych profitow z ich prowadzenia itd., to w dalszej fazie, choc nie ukrywam ze 5-6 testerow o zupelnie innych warunkach i genetyce byloby bardzo miarodajnym rozwiazaniem

poki co chce uslyszec Wasze zdanie na ten temat
Wasze odpowiedz chociazby na pytania typu:
czy sadzicie ze publikacja tego treningu we flexie jest juz czynnikiem determinujacym jego miernosc ?
czy rozpiska z dwoma treningami malych partii miesniowych trenowanych do ich zalamania moze przyniesc dobre rezultaty biorac pod uwage obciazenie CUN i przetrenowanie lokalne ?
czy trening priorytetowy musi opierac sie na zwielokrotnionej liczbie treningow ?


czekam na Wasze opinie i sugestie,
moze ktos bylby sklonny juz w ciemno powiedziec ze jest chetny do sprobowania tej metody na wlasna reke pod patronatem dzialu "trening", nie chodzi tu przy tym o jakies rozbudowane wątki typu dzienniki treningowe - nie, to nie jest dzial komercyjny i na to szkoda czasu choc oczywiscie jesli ktos bedzie chcial to prosze bardzo, poki co proste zobowiazanie - robie ten trening, wrzucam fotki ramion dzisiaj, mowie co bede w tym czasie bral i jaka diete stosowal, za 4-6 tygodni temat zostaje odblokowany, jestem tu spowrotem i daje nowe fotki + wlasne przemyslenia --> czyli troche bardziej usystematyzowana wersja argumentacji do dyskusji w topikach o armagedonie (gdzie czesto pojawialy sie wypowiedzi typu - zrobilem na nim 2cm w lapie)

od razu zaznaczam ze jesli akcja spotka sie z Waszym zainteresowaniem i pojawia sie chetni to przemysle czy sam nie wziac w niej udzialu

pozdro

Dla mnie armagedon byłby najkrótszą dorgą do kontuzji i przetrenowania. Najlepiej na moje łapy działały zawsze spore ciężary, aktywne opuszczanie i od zawsze superserie.

natomiast jestem ciekaw jak taki armagedon działa na innych. Ciekawy pomysł z tym testowaniem - tylko obawiam się ze wyniki nie będą miarodajne, ponieważ nie uda wam się spełnić podstawowych wymagań niezbędnych do uznania takiego badania za obiektywne.

Pozdrawiam

Inicjatywa bardzo ciekawa i godna pochwalenia ...
Tylko czy znajdą się chętni?

Wypadało by sprawdzić kilka "populistycznych" treningów jak właśnie armagedon, A6W i zobaczyć ile w tym prawdy .

Jak coś to się pisze na coś %)!

pozdro

Jesli kogos to zainteresuje to juz pisalem w innym poscie ze znam typa ktory chwalil sie ze doszlo mu 3cm ;) Do tego rozstepy niemilosierne na rekach. Chwali sobie ten trening, a z tego co wiem to mowil ze bral tylko kreatyne - nawet nie wiedzial jaka Teraz ma w lapie nie wiecej niz 40 wiec robil ten trening okolo 35-36 w lapce. O swoich spostrzezeniach nic nie napisze bo moge tylko gdybac itd. Kiedys go zrobie ale napewno nie teraz :]

PS: Jesli uwazacie ze moj post nic nie wniosl to go skasujcie :) Ale to malutki argument ze czasami warto sprubowac tego treningu.

wlasnie o to chodzi amon
kazdy zna "kogos"
a tak na prawde chyba nikt wiarygodny na forum takiego treningu nie robil
przynajmniej ja nic o tym nie wiem

chetnie bym poczytal

rowniez kogos kto startuje od 42 powiedzmy a nie 30... ;)

Ja kiedys mialem go zrobic, ale na forum byl w tym czasie porzadnie krytykowany wiec dalem sobie spokoj.

to moze teraz ?

a krzych666 nie mial robic armageddonu? poprawcie mnie jesli sie myle bo malo tu zagladam.

Witam robiłem kiedyś armagedon. Niesety byłem młody i głupi i porwałem się z motyka na słońce. Nie miałem zbyt dużego stażu intensywnych treningów. Zawsze byo to pare miesięcy cwiczeń potem pare przerwy. Któregoś razu poczytałem o armagedonie i postanowiłem spróbować. I musze stwierdzić ze napewno trening dawał mi bardzo dużo w kość, postępu dało się zauważyć gołym okiem. Jednak po skończeniu treningu ramiona wróciły do pierwotnego stanu:( Przestrzegam zatem młodych niedoświadczonych napaleńców. Dajcie sobie spokój z armagedonem i nie marnujcie czasu tak jak ja to zrobiłem. Nie wiem czy może być to przyczyną tego ze teraz bardzo trudno jest mi zbudować masywne ramiona. A moje 36cm niestety mnie przeraża:(

jakby krzych robil
to bylby sklad

1x 43cm
1x 53cm
jeszcze jeden klient z 33cm i coleman z 63cm
i bysmy przekroj spoleczenstwa mieli

jezeli mi sie odwidzi redukcja, to moge w to wejść ;-P 41 cm