Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32825
Ojdan - jutro porobię więcej zdjęć, dziś nie miałem czasu. W sobotę Banan nakręci mi filmik z pozowaniem.
Klatkę zmierzy mi ktoś jutro biceps - 44cm, własnie pomierzyłem. przed cyklem było ok. 43, zatem 1cm, doszedł. Chyba nieźle biorąc pod uwagę że ramiona nie były priorytetem.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Szacuny
11397
Napisanych postów
72680
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958534
mam kuzyna, lapa 45-46 a jakby stanal kolo Ciebie wygladalaby na 99% na mniejsza ; nie to ze słodze hehe nie od tego tutaj jestem ale łapska masakra
ps. sobota <yes> ale nie ta, przyszla
Szacuny
2
Napisanych postów
1866
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25068
No nie źle poszło szczegulnie w ramiona. Obserwowałem test na bierząco Suplementy miałes z najwyzszej półki i nie zmarnowałes ich, ale przy pisaniu podsumiwania mogles sie bardziej postarac
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32825
Ramboszcza - wytłumaczyłem Wam, czemu nie ma np. wymiarów. Sorry, tak już u mnie jest zwykle
Riphaza - przytyłem w sensie pozywtywnym mam nadzieję
Ziper - dziękówa, wiesz dobrze, że nie odwalam kichy bo to nie w moim stylu
Myślę, że ten topic poprowadzę dalej, dopóki nie skrystalizuje się sposób i cel dalszej suplementacji. Prawdopodobnie będzie zestaw ALRI, trening P/RR/S (dziś zaczynam), ale czy to będzie gęstość, cy jeszcze troszkę masy to nie wiem na pewno dorzucam na tym etapie juz aeroby.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.