podbicie klatki piersiowej.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2626

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mixol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 228

Cześć wszystkim. Mam problem z podbicie klatki piersiowej...chce to poprawić ale niemam skosu w dół. Jakie cwiczenie moge wykonwywać wzamian ?? Nie ćwicze na profesionalnej siłowni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

decos

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 925 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13211

pompki na poreczach

...

Ananda

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 401 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3124

Skoro nie jest to profesionalna siłka to skorzystaj z tradycyjnych pompek na podwyższeniu. Połóż nogi pół metra nad ziemią i ćwicz po każdej klatce 5 serii.

"Czy Bóg stworzył by ciężar, którego Sam nie może podnieść?"

...

laska06

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 190 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3584

ale cos mi sie wydaje ze te pompeczki z nogami na gorze to sa na gorna czesc klatki

...