Jaki jabłczan ??

zdecydowałem sie na zakup Super Whey Gainer OLIMP'a 3800g bo mam okazje kupic taniej. Aha i do tego jakiś jabłczan kreatyny. Gadałem z takim kolesiem i on chwalił Biotech'a Tri Creatine Malate 300g (cena około 35 zeta max). Co o tym powiecie. Wczesniej brałem TReca w kaspułkach na 2 cykle podzielony (krótkie, ale musiałem z powodu przerwy). Tylko prosze was o jakieś konkretne odpowiedzi, bo w tym dziale to cięzko wogóle o coś prosić.

narazie to daj se spokuj z suplementami.jetse jeszcze mlody i masz maly staz w trenowaniu.lepiej zaiwestuj w diete bo bez niej to nawet koks nie pomaga.jezeli koniecznie chcesz kupic jakies suple a koniecznie kreatne to zacznij od zwyklego mono np olimp mega caps male opakowanie

ten biotechowy tcm kiepski.
polecam cp w porcji 4g tcm + dodatki
a jesli o samo jabłko chodzi to np w mega capsach.

na jakiej podstawie piszesz ze kiepski? testowales?

ja biore biotecha i efekty bardzo dobre - nie jestem w stanie powiedzieć czy wlasnie od TCM ale jestem zadowolony

Witam

jadłem z Biognixa, i byłem zadowolony

pozdrawiam

a ja pytałem o biotecha ??. Jak wogóle dawkować Jabłczan, bo jest o tym wątek (dawkowanie....) ale nie mogółem znaleść, pewnie dlatego że pisał np Cp lub cos w tym stylu.

Jak każdą inną kreatynę.

aha, bo znalazłem tego biogenixa 450g i tam pisze 1-2 porcje (rano po treningu), a porcja to 9g. Tylko, że w 9g jest 4g kreatyny, bo jest tuaryna itp. Czyli jak jest dzień treningowy to 9 rano i 9 po treningu, a jak nietreningowy to 9 tylko rano. Tak bedzie dobrze ??

bo to nie taki typowy jabłczan tylko mono+kwas jabłkowy, czyli takie biedniejsze połączenie,bardziej mono właściwie(było gdzies na forum o tym).
kiepski w sensie jabłczanu, ale działać będzie, bardziej może jak mono.

napisz mi konkretnie nazwe teog co ty mówiłeś, ze w kapsach, i co miałeś na myśli 4g TCM - którą kreatyne ??

Ja bym brał:
TCM Olimpu lub Reactor pro 3 Treca.
Jeśli chodzi Ci już o taki mniejszy stack oparty na jabłczanie to CP biogenixa.
Biotecha odradzam.