Np: w tym tamacie wszystko jest krok po kroku. Przeczytaj to kilka razy, dla lepszego zrozumienia zajrzyj do innych tematów i ułóż sam coś do oceny.
...
Napisał(a)
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
...
Napisał(a)
Kopex
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21
a ja sie chciałem zapytac, czy do tej diety muszą byc cwiczenia siłowe? i Czy może być np: bieganie, jazda na rowerze, i taniec, czy jednak lepiej chodzić na siłownie... ?
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
siłownia nie jest wymogiem podczas stosowania tej diety
ułatwi, ale nie jest konieczna
ułatwi, ale nie jest konieczna
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Trening siłowy to nie jest drobny dodatek, to coś co radykalnie zmienia sytuację! jest bez cienia wątpliwości bardzo pomocny przy kształtowaniu sylwetki, redukowaniu zbędnego tłuszczu - w tym zakresie jego wartość jest nieporównywalnie wyższa niż wartość aerobów
.
....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
ale chyba nie konieczna dla kogos, kto nie marzy o sportowej sylwetce, tylko zrzuceniu tluszczu??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Jest konieczny do efektywnego zrzucania tłuszczu! Dietą 1000 kcal też można pozbyć się tłuszczu, ale nie jest to efektywny sposób, głodzenie się nie jest przyjemne, pozbywamy się dodatkowo w znacznym stopniu mięśni, ciężko zadbać w takiej diecie o niezbędne składniki odżywcze i jest duża szansa, że nie uda się nam utrzymać wypracowanego rezultatu
...
Napisał(a)
kubi86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
249
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5391
co to jest LBM? Bo niewiem 
Szczupakiem być....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
beztłuszczowa masa ciała
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
131
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3320
moge tutaj zapodać dietke do oceny? 
Podpisał: Lider Strongman 2010
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
lepiej zaloz nowy temat
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Poprzedni temat
Pomocy!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- ...
- 47
-
Następny temat
czy w diecie tluszczowej...
