STRONGMAN_

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

3320

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2008 (22:49)

Data rejestracji 14.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny na wstepie pragne nadmienic, iż jest to moja pierwsza dieta w życiu dlatego też zdecydowalem się na dietę zbilansowaną (art. ellisa „zbilansowana diete redukcyjna - nowe spojrzenie") waga 95 kg wzrost	9	2007-05-05 21:16
Galeria Zdjęć	o to i ja półtora roku temu <br><br>fotka w złej jakości zanim rozpocząłem uprawiać sporty siłowe podpisał: lider strongman 2010	33	2003-01-01 21:51
Trening dla zaawansowanych	kaptury !!! witam wszystkich, od 8 miesięcy ćwicze zawodowo na silowni, sa znaczące skutki ale ciężko rozwinąć mi kaptury czy jest jakieś super magiczne ćwiczenie na tą partie mięśni???? podpisał: lider strongman 2010	33	2002-09-14 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mam dobrac diete	2007-08-06 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jak mam przekroczyc 90kg?	2007-08-06 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny	2007-08-06 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny	2007-08-06 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta.. ile wydajecie ?	2007-07-12 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta.. ile wydajecie ?	2007-07-12 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny	2007-05-13 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny	2007-05-10 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny	2007-05-07 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana wg art. Ellisa do oceny	2007-05-06 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna	2007-05-05 19:37
Galeria Zdjęć	Moja Siostra!	2003-07-23 07:10
Galeria Zdjęć	===>oto ja i moi ludzie<===	2003-06-28 11:45
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2003-05-27 20:05
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2003-05-27 19:47
Galeria Zdjęć	Fotki AgaBjj odsłona pierwsza;-)	2003-05-23 18:51
Galeria Zdjęć	I jak wam sie podoba moja kochana kolezaneczka?	2003-03-26 19:51
Galeria Zdjęć	Wybory Miss SFD !!!	2003-03-21 19:22
NUTRIFARM&OLIMP	system protein 80	2003-03-06 16:05
Galeria Zdjęć	Nowy na SFD, oceńcie mnie.	2003-02-13 22:07
Galeria Zdjęć	o to i ja półtora roku temu	2003-01-05 21:21
Galeria Zdjęć	o to i ja półtora roku temu	2003-01-02 18:59
Galeria Zdjęć	o to i ja półtora roku temu	2003-01-02 15:20
Galeria Zdjęć	o to i ja półtora roku temu	2003-01-02 12:03
Galeria Zdjęć	Moje foto, przed i po:)	2002-12-11 17:31
Galeria Zdjęć	Ktoś kogo kocham :)	2002-11-05 14:38
Galeria Zdjęć	Ktoś kogo kocham :)	2002-11-05 11:47
Galeria Zdjęć	Solec Kujawski 2002 - foto story	2002-10-22 09:24
Trening dla zaawansowanych	ŁAWKA CZY ATLAS???????	2002-10-16 09:14
Trening dla zaawansowanych	ŁAWKA CZY ATLAS???????	2002-10-15 17:32