kubi86

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

249

przeczytanych postów

5391

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2015 (15:25)

Data rejestracji 24.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Otoskleroza witam, mam od pewnego czasu problem ze słuchem(ok. 3 lat) mam niedosłuch na prawe ucho (35-45 db w zależności od częstotliwości) oraz szum uszny w tym uchu. byłem w miedzynarodowym instytucie fizjologii i patologii słuchu w kajetanach. wykryto	0	2013-07-10 15:57
Trening dla zaawansowanych	Trening po zerwaniu klatki piersiowej witam, jestem po 8 tygodniach przerwy od treningu ze względu na porwanie mięśnia piersiowego większego. miałem zabiegi rehabilitacyjne - mangetronic, krioterapie i tens oraz stosowałem solcoseryl w zastrzykach (25 zastrzyków). prawy miesień	4	2013-05-15 11:34
Zdrowie i Uroda	zabieg prostowania przegrody nosowej witam serdecznie, 21 maja idę na zabieg prostowania przegrody nosowej. w związku z tym mam pytanie. jaki czas nie będę mógł wykonywać wysiłku fizycznego?? dwa tygodnie po zabiegu mam egzaminy do służb i nie jestem pewien czy uda mi się w pełni	1	2012-05-10 15:50
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w stawach - duży problem? witam serdecznie, mam pewnien problem od pewnego czasu ze stawami. strzelają dość często przy wykonywaniu jakiegoś ruchu. nie jest to ból itd z tym że związany jest z tą sytuacją dyskomfort. rano gdy wstanę, kręgosłup mi strzela przy każdym	0	2011-06-20 13:59
Informator DOLNOŚLĄSKI	bieżnia - Wrocław - krzyki/gaj witam, pytanko do miejscowych z okolic krzyków/gaju. pytanie jest o ogólnodostępną bieżnię w tych okolicach, nie pochodzę z wrocławia, wiec nie znam tak bardzo okolic :). z tego co mi google maps pokazało, najbliższa bieżnia koło armii krajowej	10	2010-09-14 13:51
Sztuki Walki	Zaczynać judo w wieku 24 lat? witam, od września trenuję judo w szkole ochroniarskiej, bardzo mi się podoba ten sport, jednak nie jestem zrzeszony w żadnym klubie. udało mi się wygrać nawet złoty medal w kat. do 90kg w mistrzostwach szkoły ochikara. mam motywację	9	2010-05-17 22:34
Baza klubów Sztuk Walki	Wrocław - street boxing witam, mam takie pytanie odnośnie trenowania street boxingu u grzegorza "cichego" mikołajczyka. wiem że pytanie się pojawiało tutaj, ale nie mogę znaleźć odpowiedniego tematu. czy treningi się odbywają, są ogólnodostępne? jeśli tak to	0	2010-01-15 23:37
Zdrowie i Uroda	choroba Scheuermanna witam, robiłem badania ponieważ chciałem dostać się do szkoły podoficerskiej. radiolog przy pomocy zdjęć rentgenowskich uświadomił mi że mam chorobę scheuermanna. pokrzyżowało mi to trochę plany. czy są jakieś cwiczenia rehablitacyjne lub jakieś	0	2009-08-29 10:40
Galeria Zdjęć	Zdjecia przed wyjazdem ;) witam. daje swoje fotki ponieważ wyjezdzam do anglii a niewiem czy bede mial dostep do jakiegos "żelaza" wiec chce zostawic po sobie jakis ślad tutaj zdjecia	12	2007-05-27 17:30
Targowisko	Pilnie poszukiwany dystrybutor poszukuje pilnie pracownika do obsługi e-mail. cała praca jest wykonywana w twoim własnym domu. szkolenie on-line. sam ustalasz swój własny rozkład godzin, pracujesz ile chcesz i kiedy chcesz. zarobki od 1000zł do 3500zł miesięcznie.	0	2008-11-24 10:53
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie numer 19455	3	2008-09-04 15:31
Trening dla zaawansowanych	Pierwszy FBW. Pomoc mile widziana witam! planuje zacząć ćwiczyć treningiem fbw. od kilku lat ćwicze splitem więc znudziło mi sie to i chce spróbować czegoś innego. jestem za granicą, pracuje na budowie od 8-10 godzin dziennie, troszke poleciało ale ćwiczyć trzeba ! xd a wiec tak,	21	2008-04-19 19:03
Odżywki i suplementy	Przerwa miedzy kreatynami witam! mam jedno pytanie! nie dawno brałem tcm mega caps. skonczylem je 10 dni temu. teraz mam krea-alkalyn 1500. chcialbym juz zacząć ale nie wiem dokladnie ile zrobic sobie przerwy miedzy kreatynami. kiedys czytalem gdzies ze 30 dni. jak wy	5	2008-03-30 17:25
Odżywki i suplementy	Połączenie witam. zastanawiam sie nad połączeniem thermo speed extreme i cell pump. czy moge sfobodnie je łączyc? niema żadnych przeciwności?? w thermo jest kofeina a ona nie jest wskazana w trakcie brania kratyny	3	2007-05-13 14:21
Trening dla zaawansowanych	zakwasy klatki witam, mam taki problem mianowicie co trening klatki mam zakwasy niewiem czym jest to spowodowane. na inne partie nic nie odczuwam jednak na klatke co trening trzymaja sie mnie zakwasy. czym jest to	3	2007-05-03 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - prosze o pomoc(sogi) witam. planuje zaczac wraz z poczatkiem maja diete na redukcje. zalezy mi na spaleniu troche tłuszczu przy utrzymaniu miesni. czy mogl by mi ktos pomoc ja ułożyc, może jakas przykładowa napisac. chce żeby moja dieta zawierała ww poniżej "kreski" i	3	2007-04-24 15:09
Trening dla zaawansowanych	Zmiana na jakosc witam mam pytanie odnosnie treningu. chce od maja zacząc trenowac na lepsze podkreślenie i jakosc miesniowa. cwicze 5x w tygodniu. jest to trening na mase aktualnie. pon:	10	2007-04-16 13:50
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 3003	8	2007-04-12 15:15
Odżywki i suplementy	czy X-pand+l-glutamina? witam. mam pytanie. czy moge brac x-panda z l-glutamina. czy łączenie tych dwoch odzywek jest wskazane??	2	2007-04-13 23:57
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr. 2724 PYTANIE	5	2007-04-03 15:46
Odżywki i suplementy	Claritine a odzywki witam, moj kolega z siłowni bierze claritine. jest to lek antyalergiczny. chce brac odzywki takie jak: białko, kreatyna, hmb czy glutarol i niewie czy moze brac z tym. waha sie czy ten lek go nie osłabia i jest dozwolone branie w/w odzywek razem z	5	2007-03-20 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Koszt diety? witam. zastanawiam sie nad dieta na "wycinke". jednak niewiem czy mnie na nia stac. chce sie dowiedziec ile kosztuje miesieczna dieta. jeśli ktos stosował diete niech napisze ile go to kosztowało. nie musi byc co to złotówki, mozna podac w	10	2007-03-13 15:38
Odżywki i suplementy	odżywki a choroba witam. mam pytanie. zaczołem brac tydzien temu w poniedzialek odzywke i suplementy a mianowicie : olimp tcm 300 mega caps(3x4kapsułki/doba), glutamine 150 mega caps(3x2 kapsułki/doba) i gainera 2 vitalmaxa(2x45g/doba). niestety choroba mnie wczoraj	3	2007-02-13 13:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie o EAA , Leucyne.	2014-05-22 16:49
Przygotowanie do zawodów	Piotr Gontarz przygotowanie do sezonu 2015	2014-05-20 12:26
PNI	PNI - Prodigy	2014-04-04 11:38
Informator DOLNOŚLĄSKI	Sklepy z odrzywkami we Wrocławiu	2014-03-24 15:27
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2014-02-26 16:02
Trening dla zaawansowanych	Trening po zerwaniu klatki piersiowej	2013-05-16 10:26
Zdrowie i Uroda	Szum w uszach (szumy uszne)	2012-12-03 15:46
Odżywki i suplementy	Które białko wybrać ?	2012-06-16 11:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	--- MR. OLYMPIA 2011 ---	2011-09-15 23:27
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2011-05-05 17:21
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2011-05-05 14:17
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-03-15 12:59
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-02-28 13:58
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-02-28 10:20
Muscular Development	Darmowe próbki z okładki MD	2011-02-22 11:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Frank McGrath IFBB Pro	2011-02-18 11:42
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2010-10-19 14:17
Informator DOLNOŚLĄSKI	bieżnia - Wrocław - krzyki/gaj	2010-09-23 18:57
Informator DOLNOŚLĄSKI	bieżnia - Wrocław - krzyki/gaj	2010-09-15 10:55
Informator DOLNOŚLĄSKI	bieżnia - Wrocław - krzyki/gaj	2010-09-14 18:26
Informator DOLNOŚLĄSKI	bieżnia - Wrocław - krzyki/gaj	2010-09-14 15:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-09-14 12:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2010-09-14 11:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-08-20 10:48
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-07-17 15:11
Sztuki Walki	WSOWL - rekrutacja (rozmowa kwalifikacyjna)	2010-07-17 13:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Tampa Pro	2010-07-17 13:15
Sztuki Walki	Narodowe siły rezerwy	2010-06-28 15:02
Odżywki i suplementy	2 cylk kreatynowy :)	2010-05-28 23:33
Odżywki i suplementy	2 cylk kreatynowy :)	2010-05-28 23:29