### POPRAW ROZMIAR ŁAPY ###

Nowy temat Temat Zamknięty

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

dzięki za dobre rady, ale już dzisiejszą porcje wypiłem

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

Kiromax

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6510

nic nadzwyczajnego w tym treningu, tylko tytuł wzrok mlodocianych przyciągnie

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

KIDIS -ja nie widzę niestety nic w tym planie co wykraczałoby ponad średnią, jakbym miał go odnosić do samego siebie to nawet bym na niego uwagi nie zwrócił bo wiem, że z tymi ćwiczeniami nic bym nie osiągnął...
nie ma tu ajko takiego ćwiczenia które budowałoby podstawy.
mozna ten plan uznac jako odskocznie gdy jest sie zmęczonym cieżkim planem na masę, wtedy można go wrzucic -dla roztrenowania.

no i na jedno musze zwrócic uwagę- zbytnią, niczym nieuzasadnioną nerwowość w tym temacie- jak tak dalej bedzie to zastanowie się nad jego zdjęciem

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

duzy biceps
to duzo na prostej sztandze

swoja droga wypelnij profil i daj zdjecie, anonimowo pyskowac kazdy potrafi

-World belongs to strong and brutal-

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

napisałem na wstępie "Przedstawiam moją propozycję treningu na bicepsy. To fajna odmiana od klasyki, która może dać całkiem spore efekty wizualne. Jak ktoś ma problem z bicem, ten plan ruszy rozmiar łapki z miejsca i poprawi jej wygląd"

nerwowość wprowadzili wszyscy którzy z niewiadomego mi powodu skoczyli na mnie z bardzo mądrymi argumentami, jak chcesz to ściagaj temat to ty tu jestes modem

aha, i może ustalicie sobie 1 wersję (mam na myśli doradców i modów) bo znaleźli sie tacy, którym się to spodobało

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

'FU' skoro moderator nie ma nic w profilu to ja tez mieć nie musze, czy trener koszykówki musi miec 2m wzrostu ?

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

frezeq

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 851 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13195

http://www.sfd.pl/MOJA_PIWNICZNA_SIŁOWNIA-t307196.html
MOJA PIWNICZNA SIŁKA

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jaką jedną wersję- tu nic sie nie ustala...

problem także w tym, że trudno ci jest znieść krytykę- a tu się dyskutuje co jest często równoznaczne także i ze słowami krytycznymi...

każdy w sumie wyraża swoje zdanie- grunt aby je w jakis "porządny" sposób wyartykułować.

moje zdanie masz powyżej bo nie bzrdzo widzę możliwośc wzrostu ramion na takim schemacie- można uzyskać troszku lepsze kształty- i chyba po to ten plan został stworzony

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

frezeq -niby napisaliśmy to samo- ale ty w kilku słowach nie zmieściłeś się właśnie w tym "porządnym wyartykułowaniu" swojego zdania...

oczekuję że dacie sobie troszkę na luzzz.... bo temat nie wart jest nawet małych emocji

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

Słowami krytyki i rzeczowymi kontrargumentami nazywasz to >>> "nic nadzwyczajnego" , "Jak na pogrubienie lapy to wydaje mi sie ze trening do dupy" , "na modlitewniku, to można co najwyżej się 'modlić' o masę" , "to ja już wolę układac domino" ???

Dopiero na 3 stronie ktos zapytał o detale i chętnie odpowiedziałem

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat