Wzdecia

Witam

Wiem, ze ten problem sie juz pojawial na forum bo przejrzalem chyba wszytkie mozliwe fontki na ten temat...Zauwazylem ze w tym roku (2007) nikt jeszcze nie poruszal tego problemu wiec posanowilem go wznowic aby sie dowiedziec czy moze macie jakies nowe rady i sposoby walczenia z ta dolegliwoscia...

U mnie problem polega na tym, ze nie wydzielam "zapachowych" wiatrow :) moim problemem jest cos takiego, ze czesto w drugiej polowie dnia - gdzies tak od godziny 16-17 czuje jak sie gromadza w moich bebechach gazy...zawsze z lewej strony brzucha... i towarzyszy temu przelewnie w bebechach... niemilosierne odglosy... to jest strasznie glosne a co za tym idzie krepujace :) nie musze mowic, ze takie dzikie odglosy w miejscu publicznym gdy panuje absolutna cisza doprowadzaja mnie do szalu :) Czasem ktos moze sobie pomyslec ze jestem taki luzak ze takie glosne baki puszczam, a tu tylko mi cos szaleje w bebechach, przelewa sie i burczy :) nie wiem zupelnie jak sobie z tym radzic...

Mam pytanie odnosnie espumisanu i innych lekow rzekomo przeciwko/na wzdecia... czy bierze sie juz przy wystapieniu wzdec czy tez jakos przed profilaktycznie tzn np codziennie iles tabletek rzez jakis okres czasu ay wszystko w bebechach wrocilo do normy???

tez mialem kiedys podobnie, teraz moge sie domyslac ze dieta byla nie taka. za duzo weglowodanow w ciagu dnia co wlasnie powodowalo po poludniu takie akcje. no do tego dochodzily nieregularne posilki. to takie moje szybkie przemyslenia bo nie bylem z tym u lekarza, moze to ma jakies podloze chorobowe, wrzody czy cos takiego.
tez chetnie bym sie dowiedzial co to powoduje.

powiem iz wegle u mnie tez tak działaja obecnie jadam 150g wegli czyli ok 2.5 g na kg masy ciała i problem znika

nie chce robic nowego tematu jak powazny moze byc problem gdy po weglach o wysokim IG boli z lewej strony (chyba tRzustka na to mi wyglada) problem jest ino przy wiekszych ilosciach wegli o wys IG ???

pozdRo :)

tez mam wegle na podobnym poziomie

Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-03 21:47:00

Ja np. odstawieniu twarogów przestałem mieć takie problemy.

No, twarogi to konkretny hardkor Mysle, czy nie wrocic do zapodawania na noc, ale efektem sa takie gazy, ze ziomki w szkole umieraja...

Witam

Ja rowniez dopisuje sie do listy ludzi z problemami gastrycznymi na diecie masowej..

Ostatnio gnebią mnie gazy,wzdecia, niestrawnosci itp.

Przejrzalem wiekszosc tematów i niestety jedynym - wyjsciem jest zmiana diety, elimiacja pruduktow z niej metoda prob i błedów - ja ocenie jestem na tym etapie,ale narazie bez efektow.

Przewilaj sie w wypowiedziach tez wątek pankreatyny oraz trilacu a tazke espimisanu, ale to niestety kosztuje. Ponoc tez byl kiedsy rewolucyjny produkt hi teca digestive, ale ponoc 85 zł czy wiecej kosztował. Jednazke czego sie nie zrobi dla komfortu podczas wykladu czy pracy:)

Nom, mam to samo

Tez tak mialem przez zla diete.Kiedy zaczalem studiowac nie mialem czasu gotowac i jadlem tylko chleb z czyms, ewent. jakies platki zalane goraca woda.Ale od kiedy jem normalny cieply obiad to juz tego nie mam.

Najczesciej powodem wzdec sa niedogotowane kasze, makarony, ryze, pieczywo. Musisz wyszukac ktore produkty to powodouja i cos z tym zrobic. Mozliwe ze powoduja to tez laktoza, spore ilosci bialka, weglowodanow, male ilosci warzyw w diecie.

Spróbujcie wzbogacić diete o warzywa i owoce !!! Zdejmijcie troche białka 2g/kg masy wystarczy !. Odkąd zacząłem zjadać duże ilości warzyw i owoców problem zmniejszył sie o 80%, poprawiła sie perystaltyka jelit, łatwiej i szybciej sie wszystko trawi. Wcześniej miałem problemy z jedzeniem co 3 godziny-byłem zapchany, teraz nie ma problemu apetyt jest już po 2 godzinach. Jedzcie grejpfruty, ananasy itp...