Wzdecia

a u mnie właśnie warzywa i owoce działają w ten sposób, oprócz tego namierzyłam również płatki owsiane i musiałam dodać je na zakazaną listę Wychodzi na to że z białkowych produktów pochodzenia mlecznego mogę bezkarnie zjeść max 1 serek wiejski na dzień. Jedynie ogórki konserwowe i sok pomidorowy mnie nie ruszają. A może źle komponuję? Bo robiłam tak że cały dzień jadłam tylko jedną rzecz i obserwowałam jelita, ale to może nie był dobry sposób?

na mnie najgorzej dziala wlasnie polaczenie warzyw i wegli
szczegolnie brokuly i wszelkiego rodzaju kapusty

terza jestem na niskich wegla to rzeczywiscie nie ma tego problemu
proponuje jakies herbatki, ziola, i moze szczepy bakteri do kupienia w aptece reguluja flore bakteryjna np lacidozone okolo 7zl

najgorzej na treningu jak sie ma wzdecia :<
pojem troche warzyw i owocow to ciekawe czy przejdzie ;o

mówicie że jeść warzywa a to właśnie warzywa też są powodem wzdęć , myśle że twarogi również , ale jak nie jem np. 1 czy 2 pojemników surówki w ciągu dnia to nie mam w zasadzie wzdęć

jajka też mogą działać na te sprawy

No to jeszcze jedna sprawa. Spróbujcie jeść te wrzywa na samym początku, tz jeśli macie kuraka z ryżem i surówka do tego to najpierw zjedzcie całą surówke a potem reszte. Warzywa trawione są znacznie szybciej dlatego powinno sie je zjadać na początku, w innym przypadku zalegają dłużej i może to właśnie powodować ww. problemy. Takie coś u mnie pomogło.

Mam pytanie odnosnie espumisanu i innych lekow rzekomo przeciwko/na wzdecia... czy bierze sie juz przy wystapieniu wzdec czy tez jakos przed profilaktycznie tzn np codziennie iles tabletek rzez jakis okres czasu ay wszystko w bebechach wrocilo do normy???