Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

co po cyklu?

ide na silownie wlasnie

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

czekam na ten rekord bo po takim katowaniu to zmęczysz sie przy zmianie ubrania

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Dzis tak jak bylo mowione trening zrobilem na spokojnie raczej taki zeby dojsc do siebie

Klatka
- wyciskanie na plaskiej 4*12-5 powtorzen (60kg)
- wyciskanie na skosie 4*12-8 powtorzen (50kg)
- rozpietki 3*12-10 powtorzen (10kg)

Triceps
- prostowanie ramion na wyciagu 3*12-10 powtorzen
- pompki w podporze tylem 3*12-10 powtorzen

Zrobilem 3 filmiki:

I fote na spadkach hrhr

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-20 22:48:02

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

ojdan Moderator

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5026 Wiek 6 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30480

Dlugie lapy , nic ciekawego

...

KIDIS

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 367 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

Pitt czyżby Wiesiek wygonił Ciebie "koksa" z siłowni, czy faktycznie tak pogazowałeś że mogłeś tylko zejśc do piwnicy ?

be FREAK

**Nie wiesz jak stosować Suplementy? Napisz na Priva

...

streku

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14043

Wrzuć klate luzem stojąc na wprost a nie z boku

****************************

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

KIDIS postanowilem ze narazie wroce sobie do piwnicy

streku moze na koniec testu dam

=======================================================================

Dzis juz czuje sie normalnie

Kazdy posilek narazie wchodzi jak maslo

niedlugo bedzie obiad...

za***iste

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-21 15:18:17

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51582 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

stare.

To jest the besciak:

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Dzien minal spoko , posilki jak trza , jutro plecy + bic
Teraz ide sie regenerowac
Dobranoc

==================================================================

Dzis nie dotarlem do szkoly , teraz siedze z kumplami oni wciagaja tabake

pija piwo , ja jem ryz i zapijam bialkiem , fajnie jest hehe

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-22 11:49:21

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...