...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie do bardziej doświadczonych forumowiczów. Otóż z różnych powodów musiałem zerwać z siłownią. Minęło pół roku i chciałbym zacząć przygodę od nowa. Trochę przybyło tłuszczu.. jest to dość widoczne, ale też chciałbym coś mięśni podbudować. Pytanie- czy przy ogolnorozwojowym treningu 3x w tygodniu dobrym pomysłem będzie połączenie kreatyny i hmb? (kreatyna+hmb to maxymalny wydatek pieniężny na jaki mnie obecnie stać)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
napradwe ciekawe, zmusza dodatkowo do systematyczności, bo cykl wydłuża sie w czasie.tzn taka suplementacja rozumiem jest ukierunkowana na twały efekt.
szkoda ze nie moge teraz, ale kieddyś bede musiał wypróbować.
szkoda ze nie moge teraz, ale kieddyś bede musiał wypróbować.
...
Napisał(a)
dużo aerobów;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
areobów?
jestem żółtodziobem w tym temacie... mozna jasniej? z góry dzięki
jestem żółtodziobem w tym temacie... mozna jasniej? z góry dzięki
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ćwiczenia aerobowe po siłowni co najmniej 30 minut np. rower , steper , bieżnia .. HMB odradzam biore już około 4 miechów i jakiś znacznych postępów nie zauważyłem.. ech a miało się rozkręcić po 3..
...
Napisał(a)
dobre polaczenie
proponuje Ci zastosowac polaczenie hmb mega caps olimpu 3g (1 kaps rano no czczo, jedna po poludniu, jedna przed snem) dziennie i 3g dziennie kreatyny mono (rano na czczo) przez okres 3 miesiecy non stop
w polaczeniu z dobrym odywianiem i odpowiednim treningiem powinno to zaowocowac zadowalajacymo efektami
proponuje Ci zastosowac polaczenie hmb mega caps olimpu 3g (1 kaps rano no czczo, jedna po poludniu, jedna przed snem) dziennie i 3g dziennie kreatyny mono (rano na czczo) przez okres 3 miesiecy non stop
w polaczeniu z dobrym odywianiem i odpowiednim treningiem powinno to zaowocowac zadowalajacymo efektami
...
Napisał(a)
boogie jakimi zadowolajacymi efektami ?
Co da HMB >? poza mniejszymi funduszami ( sam zazywalem NIC mi nie dało )..
IMO
Lepiej zrobic 5-6tyg cykl z kreatyny mono z 5 g na czczo i po treningu niz 3 gramami w stalej suplementacji lepiej go nawodni itp
Co user to inne zdanie ..
a czy ekspert dobrze radzi hmm ????
Co da HMB >? poza mniejszymi funduszami ( sam zazywalem NIC mi nie dało )..
IMO
Lepiej zrobic 5-6tyg cykl z kreatyny mono z 5 g na czczo i po treningu niz 3 gramami w stalej suplementacji lepiej go nawodni itp
Co user to inne zdanie ..
a czy ekspert dobrze radzi hmm ????
****************************
...
Napisał(a)
poczytaj na sfd o mozliwych korzysciach plynacych z polaczenia tych dwoch substancji
po okolo miesiacu odczulem wyrazne efekty
moga sie one roznic u poszczegolnych osob, natomiast po 3 miesiacach uczciwego treningu i stosowania w/w przeze mnie sposobu, mozna oczekiwac konkretnych, wymiernych efektow
osobiscie jestem za stosowaniem dluzszej- powiedzmy kilkumiesiecznej suplementacji hmb+mono
po okolo miesiacu odczulem wyrazne efekty
moga sie one roznic u poszczegolnych osob, natomiast po 3 miesiacach uczciwego treningu i stosowania w/w przeze mnie sposobu, mozna oczekiwac konkretnych, wymiernych efektow
osobiscie jestem za stosowaniem dluzszej- powiedzmy kilkumiesiecznej suplementacji hmb+mono
...
Napisał(a)
Lepszy trwały efekt w dłuższym czasie, niż spektakularny, ale krótkotrwały. IMO - oczywiście.
S. Ambroziak
Polecane artykuły