oliwa z oliwek vs.olej lniany

przeczytalem juz wiele postow na temat oliwy z oliwek i oleju lnianego ale nie otrzymalem jednoznacznej odpowiedzi ktory z tych prodoktow jest lepszy. fatkem jest to ze posiadaja one zdrowe tluszcze o3 i o6 .niejeden sie pewnie zastanawia ktory jest lepszy w naszej diecie .mam nadzieje ze w udtworzonym przezemnie poscie nastapi mala polemika na ten temat

tak wiec LETS GO!!!!

olej rzepakowy tłoczony na zimno - dzis takie cudo znalazłem w sklepie ze zdrową żywnościa za 4,5 za 250ml. Mogę go stosować? Niestety, nie moge znaleźć lnianego wysokolineonowego. A tylko taki w mojej skromnej wiedzy jest przydatny ze względu na wystepowanie omega 3.
A co myslicie nad takim połączeniem dziennym: oliwa z oliwek 40g, olej rzepakowy tłoczony na ziomno 20-30g lub lniany 20g, TRAN - 10g, reszta z jaj, orzechów, czasm ryb.

Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-14 15:25:20

to ja moze bede pierwszy.
poszukalem troche z cenami nawet zagladalem na allegro i wnioskuje ze olej lniany jest o wiele wiele tanszy .

no to moze ktos sie wypowie natemat jakosci i skladnikow odrzywczych

Nie mogłeś zapytać w tamtym topicu tylko specjalnie nowy zakładasz??
Niepotrzebny śmietnik się robi...
Pozdrawiam

Porównanie nie ma sensu. To tak jakbyś spytał czy lepszy jest magnez czy potas. Może nie dokładnie, ale mniej więcej tak to wygląda. Spożywaj jedno i drugie i nie wydziwiaj

j.w.
obydwa sa ok
i nie sa to zamienne produkty

Oliwa jest obowiazkowa, lniany nie.

a jakie sa skladniki odrzywcze oleju lnianego

Fc_kabi przeczytaj co napisałem...

https://www.sfd.pl/Co_zamiast_oliwy_z_oliwek_moj_1_mały_art.:_-t315215.html 

odrzywcze bosz...

lniany to glownie omega3 , a oliwa to jednonienasycone tluszcze - tyle wiem , a o wyzszosci ktoregos z nich juz w sumie mniej


a jeszcze co sadzicie o olejach rzepakowych z pierwszego tloczenia ? ze skaldu na etykiecie nie wygladaja najgorzej , jednak ja ich unikam i uzywam tych dwoch z tematu , ale juz np w rodzinie mojej laski to tylko olej i olej ...