Gainer 1 a co póżniej ...?? i inne

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 193 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8547

Witam,
Kupiłem sobie Gainera 1 z Vitalmaxa i mam pytanie co wziąść w nastepnej kolejnosci po nim oraz jakie mogą być odstępy czasu pomiędzy odżywkami. Zapytam również o to czy jak ćwiczyłem pare miesięcy temu i miałem pare znacznych przerw to jak teraz ćwiczę już znowu z miesiąc czy mogę wliczyć tamten czas do stażu np. jeżeli będe chciał kupić kreatynę? Z góry dzięki!!

www.saacenter.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Croohy

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9206

k3ho ma racje. Po cyklu gainerowym dobry będzie dietanabol

Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-02-08 16:49:46

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410

oj cos mi się wydaje ze cie chłopaki pojadą... głupkawe te twoje pytania...pzdr

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

SliwaMateu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 520 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7243

Gratuluje nie ma jak to cykl z gainera

GgGgGg-Unit

...

sprajt86

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1406 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18410

sliwa podbij na gg do mnie... chciales cos wczesniej

Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!

...

robaleq

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30384

wiesz co to gainer czlowieku?

Kreatyne powinno sie brac po minimum 6-CIO MIESIECZNYCH PRZEMYSLANYCHTRENINGACH

Zapraszamy do dzialu odzywianie

NO PAIN NO GAIN

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25938

zarcie to podstawa!! gajner jest tylko uzupelnieniem diety! pocwicz regularnie przynajmniej z 6m-cy, opracuj pozadna diete i dopiero wtedy mozesz pomyslec o kreatynie!

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

Gerem

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 193 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8547

pytania nie są bardzo głupkowate lecz jak dla ciebie może zbytnio zawiłe (proponuje przeczyteć od 3 do 5 razy text)

www.saacenter.pl

...

johhny29

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12319

Chłopie. zamiast kazać czytać 3-5 razy tekst
lepiej się zastanów chociaż 2 razy co piszesz.
nia ma cykli na gainerach-to dodatek do diety o której pewnie nie masz pojęcia.

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17274

jeżeli cwiczyłeś 6 miesićy i 6 miesięcy nie ćwiczyłeś to 6-6=0 :) stażu brak w takim razie

, co innego gdybyś ćwiczył np. 5 lat i 6 miesięczną przerwę miał.; co możesz wziąść...książkę do ręki :)

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014

6 tygodni przerwa na odbudowe atp i receptorów insulinowych a potem znowu gainera 1

...

tolol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6321

gerem, pytania sa mega glupkowate, bo nie masz pojecia, co piszesz. gainer to uzupelnienie diety - czyli mozesz napisac "jem kurczaka, co potem?" to nie jest ODZYWKA JAK KREATYNA. i jeszcze pare innych glupot. ALE!!! - nie boj nic. mam na to rade...wyszukiwareczka.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat