Gerem

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

193

przeczytanych postów

8547

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2012 (00:33)

Data rejestracji 27.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	KUPIE NOKIE N95 witam, chętnie kupie podróbkę noki n95. kontakt gg: 9337291 pozdro	0	2009-04-28 20:50
Targowisko	SPRZEDAM ŁAŃCUCHY SREBRNE NOWE PANCERKA <br><br>witam, sprzedam kilka srebrnych łańcuszków (próba:925) cena za sztuke to 140zł jest to cena ostateczna. wymiary: masa - ok 48 g. długość - 51 cm. szerokość - 7 mm. łańcuchy posiadam	3	2009-01-23 21:38
Doping	Badania tsh	2	2008-12-16 15:29
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO! <br><br>witam, sprzedam telefon komórkowy sony ericsson k310i. telefon jest używany w pełni sprawny posiadający znaki użytkowania (przetarcia, małe ryski). telefon nie posiada	8	2008-11-07 21:37
Doping	OMKA 030208	19	2008-07-21 15:34
Doping	PROVERA	3	2008-06-10 17:29
Targowisko	KUPIE MOCNĄ WIATRÓWKĘ!!! witam, kupie mocną wiatrówkę. hatsan 55, 70, slavia lub inne. nie interesuje mnie chińszczyzna. czekam na propozycje. pozdro	0	2008-05-27 14:10
Odżywki i suplementy	CP 665g + mono 300g dawkowanie witam, mam cell pump 665g biogenix i 300g mono vitala (zielone). jak to dawkować? myślałem nad opcją cp 9g przed treningem i mono 5g po treningu a w dni nietreningowe tak samo. pozdro	3	2008-01-07 15:36
Odżywki i suplementy	co dokupić witam, tak sie składa że znalazłem w szawce kreatyne 300g z vitala mono co dokupić do tego żeby dało jakieś fajne efekty (masowe)? myślałem nad nitrobolonem. mam 62 kg.	6	2007-12-10 16:38
Doping	na sucho czy się da?	19	2007-12-07 21:14
Doping	Sterydy a nauka	17	2007-10-20 18:57
Doping	raczej dziwne pytanie do cyklu na metce	4	2007-08-26 17:52
Odżywki i suplementy	Gainer 1 a co póżniej ...?? i inne witam, kupiłem sobie gainera 1 z vitalmaxa i mam pytanie co wziąść w nastepnej kolejnosci po nim oraz jakie mogą być odstępy czasu pomiędzy odżywkami. zapytam również o to czy jak ćwiczyłem pare miesięcy temu i miałem pare znacznych przerw to jak	16	2007-02-07 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Worek po treningu?	2010-09-16 22:39
Targowisko	K , Telefon	2009-04-15 22:32
Targowisko	SPRZEDAM ŁAŃCUCHY SREBRNE NOWE PANCERKA	2009-01-24 14:02
Doping	Badania tsh	2008-12-17 12:25
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:35
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:34
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:34
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:33
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:26
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:25
Targowisko	SPRZEDAM SE K310i TANIO!	2008-11-10 13:15
Doping - zdjęcia	Testosterone propionate?	2008-10-27 21:10
Doping	Rozstepy	2008-08-23 23:08
Doping	A dziś Bernard stawia flache!	2008-08-20 12:58
Doping	A dziś Bernard stawia flache!	2008-08-20 12:34
Doping	Omadren a odzywka białkowa	2008-08-16 19:00
Doping	Deca Jakie efekty ?	2008-08-13 15:00
Doping	uratuj życie koksiarzowi	2008-08-10 18:54
Doping	Kto testa nie ukluje,ten zycia nie smakuje - Spam Dzialu 14''	2008-08-10 18:52
Doping	Dawkowanie Essentiale forte do 100mg propa - ile ?	2008-08-06 14:48
Doping	pigulka fitness :)	2008-08-05 22:56
Doping	meta prawdziwa czy nie?	2008-08-05 22:53
Doping	Propinat - 1 cykl	2008-08-05 16:28
Doping	Omka na dzien dzisiejszy	2008-08-05 16:23
Doping	Gregu Zuy'a powiesi za h**a!-spam doping	2008-08-04 19:42
Doping	Omka na dzien dzisiejszy	2008-08-04 18:36
Doping	dawki dla zagorzalego 16latka	2008-08-02 13:23
Doping	Gregu Zuy'a powiesi za h**a!-spam doping	2008-07-31 14:09
Doping	Gregu Zuy'a powiesi za h**a!-spam doping	2008-07-31 13:28
Doping	Zbigniew Herbert -Prace Zebrane -SPAM	2008-07-31 13:19