17 lat, 5 mieś ćwiczeń

massuj !

Jak na 5 miesiecy jest w miare dobrze oby tak dalej... tylko NOGI w ogole mi sie nie podobaja ;/ Ciezko zacznij nad nimi pracowac bo pozniej jak nabierzesz wiecej masy bedzie to smiesznie wygladalo.

O boze...osleplem!!!!

Dr_Doktor: No i właśnie przykład kozaka...i co z tego to jest galeria i każdy może pokazywać co chce (praiwe) i nie będziesz ustalał komu wolno się pokazać a komu nie. Nie masz racji... wiem że jest lipnie ale wróce do tego tematu za rok, a może za pół i będzie ładne porównanie.

KingCold: masuuuje masuuuje w 5 miesięcy 9kg

Cinqg: buahahaha kocham to forum

oślepł ahahahahah luta okrutna

Nogi pozostają w tyle A tak to spoko jak na 5 miechów gratki

Powodzenia w dalszym zdobywaniu kilogramow

btw. Conanem nigdy ine bedziesz - to nie znaczy ze przy dolozeniu jeszcze 10kg masy i niezlej rzezbie nie bedziesz fajnie wygladal. Jak wielu(np. jak ja i tysiace innych osob cwiczacych kulturystyke amatorsko/rekreacyjnie) nie masz predyspozycji do tego sportu - ale i tak liczy sie na + ze wziales sie za siebie i cos z tym robisz.

Wiadomo ze dla Ciebie postep jest niesamowity a te 9kg cenniejsze niz zloto ale na zbyt wiele pozytywnych opinii to nie licz

56 w udzie to źeś przesadził równo...ale sie chłopie bierz do roboty... a i po jakiego wystawiałeś foty po pół roku ćwiczeć no pytam po co...????
346 artykółów przeczytałeś to chyba powinieneś sie dowiedzieć że nie wystawia sie fot po tak krótkim stażu...

Duzo pracy przed Tobą. Zacznij jeść i to porządnie. Ułóż sobie diete, ćwicz i powoli bedziesz szedl do przodu. Zdjecia nie potrzebnie wklejałes. Istnieje takie cos jak regulamin i nalezy sie do niego stosować.

Khaine dlaczego piszesz ze chlopak nie ma genetyki do tego ? pocwiczyl pol roku i ma 17 lat a ty 26 moze to ty nie masz predyspozycji... kolega wstawił fotki i za rok sobie porownamy i gitara :) bierz się za nogi bo jak bedziesz dalej cwiczyl samą górę to co z tego... pozdro