mariusz90z

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

384

przeczytanych postów

5960

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Karczewski

Wiek 36

Zawód/studia fotograf

Województwo Podlaskie

Miasto Sokółka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2020 (22:14)

Data rejestracji 06.10.2006 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową <br><br>gdzie są granice ? jak wielkie znaczenie ma wiek? pozwolicie ze skorzystam z pewnego artykułu z czasopisma kulturystycznego :) przedstawię sylwetkę człowieka, który według mnie powinien byc	53	2007-01-22 23:54
Po siłowni, o siłowni	Pierwszy Kulturysta Świata :) <br><br>już od zarania dziejów siła fizyczna robiła duże wrażenie na każdym, kto zetknął się z jej przejawami. naturalnym marzeniem wielu osób było stać się silnym, nieraz za wszelką cenę. marzenia	20	2007-02-28 17:48
Aktualności - Sporty Siłowe	zawody w wyciskaniu - Białystok cel propagowanie ćwiczeń kulturystycznych i siłowych, ich walorów rekreacyjnych i zdrowotnych, wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach; termin i miejsce 3 kwietnia 2007 r., godz. 9. 00- start zespół szkół mechanicznych w	78	2007-03-11 15:22
Administracja i Moderatorzy	mała prośba . http://www.sfd.pl/typy_%24_%24_%24_%2d_mariusz90z-t392381-s4.html możecie usunąć ten ostatni kupon uzytkownika hifi i 2 wypowiedzi ramosa77 ? z góry dzięki.	3	2008-03-22 12:36
Z archiwum kulturystyki	galeria - jak to było dawniej... <br><br>a zrobię taką galerię co jakis czas bede wklejał jakies stare fotki z nadzieją na sogi ;) pozdro	168	2007-02-26 16:13
Targowisko	Koszulka Nike, (rozmiar L) z Londynu ! :-) <br><br><br><br><br><br>witam mam do sprzedania	9	2008-05-13 21:37
Targowisko	Buty - HOGAN <br><br>witam mam do sprzedania ręcznie malowane buty - hogan , jeśli ktoś nie wierzy niech sprawdzi ile kosztują normalnie na stronie internetowej pisze ze około 400 $, jednak te są pomalowane przez	13	2007-12-08 20:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu - przygotowania witam za około miesiąc planuję wziąć udział w powiatowych zawodach w wyciskaniu, będą to oczywiscie moje pierwsze zawody . . . chcę zapytać w związku z tym o jakieś porady osób które już brały	15	2007-11-19 22:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Wysiłek widoczny na twarzy <br><br>od razu piszę ze źródło to www.kif.pl bo pozniej się ktos czepia a zamiast się czepiac to sami cos zrobice wklejcie jakies fotki czy cos...bardzo często ogromnemu wysiłkowi towarzyszy dość	20	2007-03-10 14:05
Aktualności - Sporty Siłowe	zwycięstwo braci :) <br><br>24 lutego 2007 roku w centrum rozrywki gemini w gdyni (skwer kościuszki) po ii kolejce „professional fit max league 2007 - polskiej ligi armwrestlingu" w kategoriach ciężkich: do 86 kg, do 95	2	2007-03-01 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie.... :) miałam 25 lat, 160 cm wzrostu, 65 kg wagi i niewielki brzuszek. powoli zauważałam, że moja figura coraz bardziej traci na wartości. no cóż, ze smukłej nastolatki sprzed lat, zaczynałam stawać się dojrzałą kobietą. tu i ówdzie powstały niewielkie	1	2007-03-03 22:21
Odżywki i suplementy	nasz pożywienie... :) <br><br>kuchna jest autorem wyczerpanej już na rynku książki "kierowany nieznaną siłą". obecnie przygotowuje do druku obszerną rozprawę pt. "toksyczna medycyna", w której zdecydowanie krytykuje	0	2007-03-03 12:30
Aktualności - Sporty Siłowe	galeria - strongman :) <br><br>pomyślałem sobie ze zrobię galerię... " strongman " no to bede tu wklejał fotki strongmanów i zdjecia z zawodów :) moze jakis sog wleci hehe... pozdrawiam	13	2007-03-01 16:44
Trening w domu	warto przeczytać - choroby kłucie w sercu. czasami odczuwamy kłucia w okolicach serca. jeżeli tylko czasami, to machniemy rękami i życie toczy się dalej. kiedy jednak dochodzi do częstych powtórek, zaczynamy się niepokoić, a jeszcze później nabieramy nawet chęci do złożenia	2	2007-02-28 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w diecie :) ze względu na unikalny skład i wysokie walory dietetyczne, żywieniowcy na całym świecie zalecają śpożywanie mleka i przetworów mlecznych. chodzi tu nie tylko o dostarczenie do organizmu podstawowych składników odżywczych, ale o udokumentowanie,	3	2007-02-24 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Video konkurs Sklepu sfd - pula ponad 1300 zł ! !	2012-07-02 15:35
Administracja i Moderatorzy	zdjęcia w profilu	2009-06-06 16:26
Galeria Zdjęć	Rybacy :P	2008-07-08 19:51
Galeria Zdjęć	Miyagi1/moje postepy	2008-07-08 19:26
Galeria Zdjęć	Jest to coś warte?	2008-07-08 19:14
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-05-26 21:59
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2008-05-26 20:44
Administracja i Moderatorzy	mała prośba .	2008-05-26 16:16
Targowisko	Koszulka Nike, (rozmiar L) z Londynu ! :-)	2008-05-18 19:43
Galeria Zdjęć	16 lat. Staz rok z przerwami do oceny.	2008-03-19 19:24
Targowisko	SPRZEDAM 7 NOWYCH PLAKATOW NA SILOWNIE - PRZEZ ALLEGRO- NIC NIE RYZYKUJESZ	2008-03-14 19:47
Targowisko	SPRZEDAM 7 NOWYCH PLAKATOW NA SILOWNIE - PRZEZ ALLEGRO- NIC NIE RYZYKUJESZ	2008-03-14 18:37
Galeria Zdjęć	PORÓWNANIE	2008-03-11 15:40
Galeria Zdjęć	PORÓWNANIE	2008-03-11 15:35
Galeria Zdjęć	3lata w piwnicy. proszę o ocenke	2008-03-09 17:26
Galeria Zdjęć	Dreso pare fotek - fotki z zawodów od strony 35	2008-03-08 23:10
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2008-01-31 13:37
Galeria Zdjęć	3 miesiące systematycznych ćwiczeń without dieta %-)	2008-01-22 00:43
Galeria Zdjęć	szykuje forme na debiuty 2008	2008-01-05 01:00
Galeria Zdjęć	fotki do oceny	2007-12-15 01:16
Targowisko	Buty - HOGAN	2007-12-13 22:15
Galeria Zdjęć	proszę o ocenę:P	2007-12-09 11:05
Targowisko	Buty - HOGAN	2007-12-08 20:57
Targowisko	Buty - HOGAN	2007-12-08 20:39
Targowisko	Buty - HOGAN	2007-12-08 20:29
Targowisko	Buty - HOGAN	2007-12-08 20:26
Targowisko	Buty - HOGAN	2007-12-08 20:24
Piłka Nożna	Mecze ustawione	2007-12-04 23:45
Aktualności - Sporty Siłowe	i ty tak mozesz....!!!	2007-11-24 23:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu - przygotowania	2007-11-22 18:05