MUFLI

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1072

przeczytanych postów

13853

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko B

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Świdnica

O mnie Codziennie patrzysz w lustro i myślisz sobie ;moje łapy są za małe, muszę być większy, muszę poszerzyć plecy...Nie stoisz i nie czekasz, aż wszystko zmieni się samo. Ruszasz dupę i robisz coś w tym celu.

Zainteresowania b.d.

Dieta ~ JEST (:

Uprawiane sporty AMATORSKO BODYBUILDING

Ostatnia aktywność 24.02.2017 (16:55)

Data rejestracji 25.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deka+prolo (: proscar ?	11	2007-01-28 17:51
Doping	Blodek jaki teraz?	5	2008-10-12 01:02
Doping	po trminie tren	62	2008-10-08 00:20
Zdrowie i Uroda	HELP! SOG`i :) jest możliwe żeby leciała z prysznica mi morska sol ta do kąpieli sa jakieś te słuchawki do tego pod natrysk coś takiego ale żeby było puste http://www.allegro.pl/item319474299_nowosc_leczniczy_prysznic_gemranium_okazja.html	4	2008-03-01 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pr0sta dieta na masse. na cykl SAA waga ciała [kg]: 90 ilość białka na kg masy [g] 3 ilość węglowodanów na kg masy [g] 6 ilość tłuszczy na kg masy [g] 1 zapotrzebowanie ilość białka [g] 270 ilość węglowodanów [g] 540 ilość tłuszczu [g] 90 dzienne zapotrzebowanie na	9	2007-12-12 15:54
Doping	Jak tam ANTEK UNI	14	2007-11-24 13:33
Zdrowie i Uroda	CEPAN kolega chce zakupić cepan na blizny po trądziku ja mu poleciłem złuszczanie naskórka kwasami bo ja to miałem robione i polecam i pytanie jest czy można stosować cepan na blizny po trądziku mi się wydaje ze cepan blokuje wydzielanie kolagenu	5	2007-11-18 19:36
Doping	Doping a Trądzik! Przeczytaj	18	2007-08-17 02:27
Doping	Proviron	3	2007-05-24 19:38
Zdrowie i Uroda	Pytania Odnosnie Solarium witam was mam małe pytanie jeżeli mam skore z skłonnością do trądziku to mogę chodzić na solarium? teraz nie mam dużo pryszczy kiedyś hm troszkę było ale wyleczyłem się ale nie do końca bo może ze dwa zawsze sa ;/ i właśnie mam pytanie czy jak będę	46	2007-01-08 23:45
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny „kolegi" plan treningowy kolegi staż na siłowni 2lata cel sucha masa jak cos do poprawy pisać plan 4tero dniowy 4x tyg klatka + bic barki + tric plecy + nogi klatka 1) wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 x 12 - 5 piramiding 2)	17	2007-02-04 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Maciek i Rafal kto ma racije ? witam mam dość nie typowa sprawe. a mianowicie chodzi mi o zapotrzebowanie na białko przy treningu na mase dla osoby ktora ma straszne problemy z łapaniem masy. temat ten dotyczy mnie i mojego kolegi więc bedą dwa przykłady. 1. waga ciała =	2	2006-10-16 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SWEDZENIE SUTKOW	2013-05-30 12:49
Doping - zdjęcia	FOX LABS tabsy w pudełkach	2011-07-28 19:44
Doping	Pierwszy cykl-Meta	2010-10-20 23:43
Doping	koniec balu-CYKLIK ZA 25000	2008-11-14 00:42
Doping	rozmiar?!	2008-11-14 00:33
Doping	Jaki koks na start, metka? wino?	2008-11-10 21:09
Doping	Wszystko co wiecie o omnadren???jakie sa skutki i jak stosować??	2008-11-10 20:50
Doping	co sadzicie o moich cyklach	2008-11-10 20:32
Doping	Wszystko co wiecie o omnadren???jakie sa skutki i jak stosować??	2008-11-10 20:27
Doping	Nie rosne :( pomocy	2008-11-08 18:54
Zdrowie i Uroda	Pomoc w Nastawieniu do życia ;-)	2008-10-18 01:07
Zdrowie i Uroda	Pomoc w Nastawieniu do życia ;-)	2008-10-17 14:41
Zdrowie i Uroda	Pomoc w Nastawieniu do życia ;-)	2008-10-17 01:33
Doping	zyczenia urodzinowe dla shoxa! ;)	2008-10-16 23:10
Doping	CZY TO PRAWDA ?	2008-10-12 21:49
Zdrowie i Uroda	roaccutane	2008-10-12 21:47
Doping	doradźcie co na nowy cykl;]	2008-10-12 16:49
Doping	Testosteron + Deca Grecka + Naposim... POMOCY!!!	2008-10-12 16:36
Doping	PH dawki	2008-10-12 16:09
Doping	Testosteron + Deca Grecka + Naposim... POMOCY!!!	2008-10-12 16:07
Doping	Blodek jaki teraz?	2008-10-12 16:05
Doping	genetyczne sklonnosci do trądziku, jaki doping do tego?	2008-10-12 13:34
Doping	Winstrol	2008-10-12 13:32
Doping	Czy jest sens przedłużyć ten cykl?? hmm	2008-10-12 13:31
Doping	Wszystkie chwyty dozwolone **Spam Post**	2008-10-12 02:03
Doping	Co po OMCE + Mecie ??	2008-10-12 01:52
Doping	Co po OMCE + Mecie ??	2008-10-12 01:40
Doping	Wszystkie chwyty dozwolone **Spam Post**	2008-10-12 01:29
Doping	Co po OMCE + Mecie ??	2008-10-12 01:28
Doping	16lat co i czy brac prosze o rade	2008-10-12 01:25