SAIB - początek zabawy z suplami... fotki str: 1, 3, 7 | 9 11, 12 | 15 (NOWE!)

Nooo Forma za***ista a można wiedzieć jaki masz plan (ćwiczenia) na brzuch? jeśli możesz to napisz z góry dziękuję

POZDRO

Dziękuję wszystkim za posty/opinie.
Co do zawodów, na razie nie wyglądam tak, aby w ogóle przechodziło mi to przez myśl. Zobaczymy, co będzie za parę lat. Może wtedy będzie sens spróbować.

Aha, jeszcze to:

OPIS TRENINGU BRZUCHA + FOTO INSTRUKTAŻOWE - MIĘŚNIE SKOŚNE BRZUCHA:
https://www.sfd.pl/temat308130-strona7

DRUGIE FOTO INSTRUKTAŻOWE - MIĘŚNIE PROSTE BRZUCHA:
https://www.sfd.pl/temat308130-strona9 (tutaj jest mały BŁĄD, tj. butelka powinna być bliżej łokci!)

Zaskoczeni?
Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-28 14:42:45

łapa z 40 mam tyle ale wyglada na mniej pewnie ze wzgledu na fat... zazdroszcze ci bo ferie ci się zaczęły , a mi sie za to skończyły.Przydał by mi sie taki Wodyn żeby pomagać w treningach bo samemu jest tak sobie pzdr

Nie chce słodzic, ale dla mnie jestes ideałem sylwetki, naprawde
Oczywiscie Sog!

Pozdrwiam
LdN

talia osy,
mi sie podoba łap soga saib
i pytanko jaki masz priorytet na najbliższy czas?
pozdr.

MASA (dobrej jakości!) I SIŁA (monstrualna )!
Czyli standard...

Dzięki wszystkim po raz n-ty.
Pozdr.

Ładnie, rzeźba sie dużo polepszyła gratulacje

SAIB masz predyspozycje do kulturystyki. Bardzo ładnie. Rzeźba cholernie mi sie podoba, zadzroszcze Ci bo niestety ja mam problem z wyrzezbieniem ciała.
Pozdro

Jak zawsze zbieram szczęke z podłogi SOG 4 U

fajne foty jedynie klata bokiem mi sie nie podoba a reszta bdb