Nie wiem, ja pod koniec HST stwierdzam, ze wole to od splitow, w ogole cale cialo jak cwicze na jednym treningu to lepiej to na mnie dziala, wolniej ale skuteczniej lapie mieso.
a co do wypowiedzi Robalqa, ze HST to to samo prawie caly czas, nie wiem, doswiadczenia w tym nie mam ale nawet cw podstawowe mozna zmieniac, przysiad ze sztanga na karku, trzymana z przodu, wyciskanie hantlami, sztanga, wylaczyc izolowane, wlaczyc je, duzo raczej jest mozliwosci, ktore moga oczywiscie sie wyczerpac po dwoch latach
Pozdrawiam
"Ortodoksyjność to niemyślenie, brak potrzeby myślenia, ortodoksyjność to nieświadomość" - George Orwell "1984"