Oceńcie plan do bjj/sf

IMHO bic jest ważny w bjj. Nieznam się za bardzo, ale wystarczy spojrzeć na chwytaczy z wielkim bicem - Jeff Monson, z naszego podwórka - Bagi.
Z resztą - często na drugi dzień po sparingach mam potężne zakwasy. Od czegoś one muszą być

edit: przy klinczowaniu ściska się siłą bicepsa, balache można wyciągać siłą bicepsa, bronić się przed balachą

Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-01-23 22:30:54

Silne łapska są potrzebne przy wykluczaniu i walce o uchwyt w stójce, czyli generalnie przy tym czym zajmują się zapasy klasyczne(stąd te legendarne silne łapska klasyków ). Koledzy jednak mają rację pisząc że najlepiej będzie jeśli skupisz się na treningu dużych partii mięśniowych ponieważ biceps np. silnie pracuje przy treningu pleców itd., a zaoszczędzisz tym samm energię która potrzebna Ci będzie do regeneracji jeśli czynnie będziesz uprawiał równolegle sport walki i trening siłowy.

Szarek--> moge sie mylic ale z tego co slyszalem od kolegi z maty to Bagi dlugie lata byl wioślarzem wiec duzy bic moze byc pozostaloscia.

Co wiecej jesli w sprawie wioślarstwa sie myle to to, ze ma duzy bic wcale niekoniecznie znaczy ze robi uginania na biceps. Niektorym od podciagania na drozku wywala duzy bic a innym plecy. Mi z kolei nic nie wywala i lapa wyglada wciaz tak samo chociaz sila w podciaganiu mi wciaz idzie w gore (no ale to przez to,ze nie wychodze ponac 5 powtorzen).

A poza tym, to nikt nie mowi ze sila bica sie nie przyda, poprostu chodzi o to, ze w walce ten bic pracuje w zespole z innymi miesniami i w tymze zespole jest bardziej postacia drugoplanowa.

Bagi to byly MP w wycisku na klate,na pierogach i pompkach tego nie zrobil.Sporo tez jednak judo trenowal.

Szarek-IMHO bic jest ważny w bjj.

Nie jest. W mojej starej dobrej Gracie Barra za powielanie glupot, ktore ktos juz prostowal pare razy bylbys wlasnie w trakcie robienia niezlej serii pompek...pomijajac juz fakt, czym to argumentujesz...

JEdnak musze napisac to kolejny raz-bjj to sila uchwytu, sila przedramienia, sila dloni, sila takze plecow (to jesli chodzi o gorne czesci ciala)-nawet trenujac w Polsce wszyscy o tym wiedzieli, nie wiem skad nagle pojawily sie takie rewelacje:/.

balache można wyciągać siłą bicepsa

Akurat ta rewelacyjna teorie podwazyl juz Pine. Sila samego bicepsu ta predzej zrobisz co nieco na macie (cos co mozesz zrobic w toalecie), niz wyciagniesz reke z balachy, chyba ze masz jakies 30 kilo przewagi nad chlopakiem ktory Ci ja ciagnie, choc jak tak chlopak bedzie mial jakikolwiek poziom w bjj to i tak klepiesz.

Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-01-24 01:10:13

Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-01-24 01:11:38

Jezu, tak dobrze opracowany temat i ciągle te same dyskusje. Wszystko już było omówione. Małe partie trzeba ćwiczyć, ale z umiarem. Resztę pisałem tyle razy, że mi się nie chce. Autor zasługuje na bana za zadawanie głupich pytań - identyczny temat był parę dni wcześniej.

Szarek: edit: przy klinczowaniu ściska się siłą bicepsa, balache można wyciągać siłą bicepsa, bronić się przed balachą

Bzdura. Przy klinczowaniu biceps ma niewiele do powiedzenia. Zresztą nie siła jest ważna przy klinczu (tzn. nie chodzi o wyciśnięcie soku z przeciwnika), a kontrola. Balachę wyciąga się pracą ciała, jak wszystkie dźwignie. Próba wyciąganie bicepsem przypomina próbę zadawania uderzeń samą ręką, bez pracy ciała.

Bagi wioślarzem - pierwsze słyszę... Ciężarami się parał (wyciskanie) i judo. I to chyba tyle.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-24 09:45:07

Ok zrozumiałem, przepraszam. Zapatrzyłem się w Monsona
Michal M to ile mam tych pompek zrobić?
mimo to ide dziś na siłkę ćwiczyć bica

Szarek-pytanie powinno brzmiec"jakie pompki mam robic" bardziej niz "ile"-przejrzyj tematy podwieszone, tam masz moj topic o silce w bjj, albo poszukaj na forum, sorka ale potne sie jak bedziecie kazali mi pisac to samo co miesiac.