TEST - FITMAX! (Masuj Z Choodym góra-forte) pods.str.52

Niedzielny obiadek Ziemniaki(ta biala plama to chyba oliwa )-piersi kuraka-pomidor-marchew-no i oliwa.




Bazz-Dzieki bardzo,jak nie mylem pewien czas szejkera to w srodku utworzyl sie zgnily wywar

Szyha-Rozumiem.Heh,sniadanko w koncu krolewskie


Thiago-Haaa, a ja rodzynki lubie gdybym ich nie lubil to dlabym inne suszone owoce.Jak mozna rodzynek nie lubic hyhy.
Ja rowzniez buszuje i obserwuje u ciebie

KingCold-No tak teraz przypomnialo mis ie ze tez u kogos to widzialem

"Ekstrakt cynamonu - zwiększa wchłannianie kreatyny oraz zmniejsza poziom cukru we krwi o około 20%. "
to z pewnego serwisu Pewnie malo prawdopodobne, ale kto wie.I trzeba zapewne stosowac trwale.


Kamiru-Dokladnie MMA-Vale Tudo czyli stojka i parter.Chcialem pojsc na MT, bo podoba mi sie nieziemsko, ale gdy chcialem sie zapisac nie bylo w moim miescie, obecnie juz chyab jest;/ALe co tam.Bylem an 2 treningach kicka, ale wybralem jednak Vale Tudo.Gdybym poszedl na MT pewnie bym tam zostal.
A tam do 60,w jakiej wadze startujesz?To podbije do twojej wagi i sie zmierzymy hah





niwix-Zalezy od przygotowania i przeciwnika.W zasadzie w kazdej kategori jest ciezko jak by nie patzrec





Kurde znowu pogoda beznadziejna i zaczol padac deszcz

u mnie kolesie troche narzekają

Ci początkujący z wagi 60-70



lubie się z nimi poturlac bowtedy 100% techniki , alpejskie kombinacje i setki pomysłów , cośczego bym nie sprawdzał z kimśbardziej doświadczonym , za duże ryzyko.

ale nie każdy u mnie ma takie podejście, niektózy się prześcigają w "ilości poddań żółtodzioba"

a dużo masz u siebie osób w swojej wadze ? i tez prawda co za różnica 60 vs 80 a 80 vs 100

pewnie tam jakiś efekt to daje, ale nie współmierny do $$

ja jesli nie wleje litra oleju do gara to nie zrobie tak zlocistego kuraka:'-(

Ja zwiekszam wage, bo chcialbym zawalczyc w -75 albo wyzej, wiec zapraszam. Pewnie do***albys mi rekami.* Jak Wam (Ty i Niwix) sie podoba stojka? I pytanie do Niwixa od razu- miales kiedys plany startow w ktoryms z turniejow warszawskich, wyszlo cos z tego?



*jakbys do mnie doszedl.

ja mam staż w MT prawie rok i tak miałem startować , gdyby niekontuzja to bym kiedyś dalej trenował i teraz walczył , razem z chłopakami którzy zaczynali ze mną ( MT )

teraz jest MMA , i w tym chce wystartowac , kiedy tylko będzie okazja ( i opinia trenera )

Obecna oliwa ktora niestety juz sie konczy.W sumie smaczna i gladko wchodzi

Ehhh pogoda beznadziejna!Mialem na dzis plany i nie wypalily..Teraz mialem jechac na zakupy, i odechcialo mi sie




niwix-U nas sie zrobil tlok i podzileni zostalismy na grupy.Jestem w mlodszej ogolnie ludzie 16-18lat.Czasami mamy wspolne treningi,ale wole w swojej grupie mniejszy tlok itp.Na poczatku niektorzy sie podniecali ile razy 'zoltodziub'odklepal,ale mnei to nie bawi hyhy.Musze ogolnie nad parterem popracowac!

Powodzenia!Jak trafi sie okazja, startuj i wygrywaj!Tez mi sie marza starty i zawody w MMA!!! Fajna sprawa!Adrenalina jak nigdzie.



KingCold-Of course.
Wlasnie co spojrzalem w twoj profil,ramie b.ladnie sie prezentuje!


cienki-A widzisz ja w ogole nie smaze..tym bardziej piersi i nie uzywam oleju jak przygotowuje hyhy.Nie dlugo wstawie fotki i pokaze jak przyrzadzam kuraka.Jak smazysz to smaz na tluszczach stalych(maslo,smalec),lub dobrym oleju rzepakowym z 1-wszego tloczenia.


Kamiru-Stojka jest boska!HyHy,szczegolnie teraz zwracam wieksza uwage na kopniecia.I parter bede musial dopracowac..!



*jakbys do mnie doszedl. -Zwsze jak sparuje, i/lub z kims mam sie bic..To jest to soba wyzsza,dlatego juz jestem przyzwyczajony, i nawet wole z wyzszym.Z ciezszym przeciwnikiem, wiecej sie mzona nauczyc i mi bardziej pasuje jak trenuje z kims lepszym,wyzszymm.Ale inna bajka jak ktos(np. jak Ty)zna sie na tym co robi i wie jak sie bic..To juz inna bajka,wiec ciezko by bylo z dojsciem do ciebie heeeh.



Pozdro fighterzy

Dzięki Jeśli chcesz to wbij w mój temat z fotkami, link znajduje się w podpisie Pozdro

Trudniej by Ci bylo ze wzgledu na wzrost, ale znajac takich harpaganow, co troche boks pocwiczyli, to jakbys juz doszedl do mnie to ryj nie moj...

Dzisiejszy dzien, mimo ze z rana zapowiadalo sie ciekawie, byl nudny..Bez treningu i bez jakis sensowynych zajecZnowu pogoda do du**, ale miejmy nadzieje ze na dniach sie poprawi!;/

Jutro na silce robie moja ulubionaaa klate+ nie bardzo lubiany triceps.Juz czuje ta pompe


Mimo ze dzien byl nudny, to pod wzgledem diety jak najbardziej OK.Nie dlugo 6 posilek przed samym snem czyli bialko+0-3.



KingKold-Bylem,dodalem komenta i dalem sogazcaPopracujesz nad klata i bedzie konkretnie!
Powodzenia!


Kamiru-Nie no twoja hoolywodzka twarz bym oszdzedzil ALe kazda inna .........HyHyHy



Dobranoc Wszystkim.



Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-22 10:51:32