...
Napisał(a)
Pasza nie wygląda źle,
ale czy smakuje dobrze... muszę obczaić któregoś pięknego dnia, kiedy będzie mi się nudziło...
Pozdr.
ale czy smakuje dobrze... muszę obczaić któregoś pięknego dnia, kiedy będzie mi się nudziło...
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Dzien Kolendy
Wiec tak na poczatek rozgrzewka.
Caly czas pieklo po hp
I podciaganie serokim nachwytem a raczej powolne opuszczanie
5x
5x
6x
6x
slabo i caly czas czulem klatke po wczorajszym
wioslo sztangielka
10x22kg
10x27kg
9x32kg
3x42kg tutaj moj blad pomylilem talerze zamiast 2x po 2.5kg to zalozylem 2x5kg
wioslo sztanga
6x48kg i brat wlecial na silke ze ksiadz przyszedl wlasnie no wiec szybko do domu
po kolendzie wrocilem i jade
8x53kg
8x58kg
slabiutko
Nasteponie moje ulubione cwiczenie lecz sila w nim spadla o wiele kg
12x68kg z zapasem
8x78kg j/w
6x88kg lapy mi puszczaly;/
1x102kg nie dalem rady wiecej tragedia w*****
sztrugsy za dupa, problemy mialem zeby ta sztange z dupy strony podniesc ale poszlo tak
20x48
12x58
14x58
12x58
Moglo byc lepiej ale ta kolenda wybila mnie z rytmu
jutro wolne, w czwartek bary nogi u kumpla na silce.
A na 24 dzis do roboty
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-01-16 20:47:18
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
6x48kg i brat wlecial na silke ze ksiadz przyszedl wlasnie no wiec szybko do domu
po kolendzie wrocilem i jade
Ja bym tak nie mogl, albo bym zaplanowal krotszy trening albo przesunal na "pokolendzie"
po kolendzie wrocilem i jade
Ja bym tak nie mogl, albo bym zaplanowal krotszy trening albo przesunal na "pokolendzie"
...
Napisał(a)
Ale dlugo ksiadz nie byl
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
a ja bym olał kolende
proste
i co sie może wydać niektórym śmieszne wcale nie żartuje
proste
i co sie może wydać niektórym śmieszne wcale nie żartuje
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
zawodny ja na klacie mam zakwasy od piatkowego treningu do tej pory jeszcze
trzeba bylo olac ksiedza i dalej cwiczyc xD fajna pasza ja bym tego chyba nie wepchnol w siebie
trzeba bylo olac ksiedza i dalej cwiczyc xD fajna pasza ja bym tego chyba nie wepchnol w siebie
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Kolenda mnie rozwalila, niezle.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Poprzedni temat
Co sadzicie o taim cyklu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
Carbo vs Izoplus
Polecane artykuły