HMB

betanad po pierwsze haembe to lipa... i nie widzę sensu wydawania na nie pieniędzy...
hmb działa bardzo dobrze tylko na Piotra Głuchowskiego...

mówisz że Twoim celem jest masa i rzeźba brzucha...
jak wygląda Twoje odżywianie?? bo w tym tak naprawdę tkwi klucz do sukcesu w tej zabawie... odpowiednio dobrane ilosci i proporcje składników... właściwe produkty...
od tego zacznijmy...
a więc opowiedz trochę więcej o sobie a dobierzemy odpowiednie suplementy...

Z tą dietą to u mnie szału niema:( Co prawda staram się jeść jakiś ryby, ryż , nabiał i owoce itp. ale nie przepuszczam również pizzy i hod-dogów, po prostu co mi wpadnie w ręce ;) Chociaż ostatnio zauważyłem że jeżeli mam wybór to wybieram coś "zdrowszego" ;). Posiłków w ciągu dnia zjadam od 3 do 5,różnie, do tego wypijam od 2 do 3 litrów dziennie wody niegazowanej.
Chciałem również dodać jeżeli chodzi o HMB to, że jestem przygotowany finansowo na dłuższe branie tego suplementu, także kaska nie stanowiłaby tutaj aż tak dużego problemu jeżeli to oczywiście przyniesie efekty, zależy mi na suchej masie mięśniowej, nie chcę stać się klockiem ...

to wydaje sie mi ze masz podobnie do mnie, czyli redukcja fatu wraz ze wzrostem masy miesniowej. ja waze wiecej do Ciebie akurat, ale jestem wyzszy. z tego co tu piszą, to chyba najmadrzejsze rozwiazanie - jakis stack + spalacz.
sam niedlugo rozpoczne cykl - pewien znajomy znawca tematu polecil mi
cell pump (moze xpand bylby lepszy, ale jak na pierwszy cykl cp wystarczy, bo organizm nie zna kreatyny jeszcze )
scorch
bialko jakies
witaminki

oraz aeroby polaczone z odpowiednim treningiem silowym.
o hmb slyszalem ze to strata kasy, wiec cos w tym jest.
jesli ktos ma uwagi do cyklu ktory napisalem, prosze o uwagi.
dzieki, pozdro

Nie kupuj HMB . Kasa w błoto. Nie pytam nawet po co Ci to (czy chodzi Ci o mase czy o rzeźbe) bo tu i tu znajdziesz lepszy i tańszy substytut.

wiedzmin11 = jak może chodzić o mase w przypadku HMB? wytłumacz mi to? b rozumiem skoro tak napisałeś że hmb jest suplem na mase?
ja myśle ze to osłonka czyli antykatabolik i żeby zrobić na nim szybko i dużo masy mięśniowej...nierealne....

Ja to wiem .GYMwork przyznaje Ci racje ale zobacz na reklamy w kolorowych czasopismach jak tam masa idzie. He He.

No dobra, przekonaliscie mnie, odpuszczę sobie HMB (chociaz u mnie na siłowni wszyscy raczej polecaja HMB, nawet instruktor !), powiedzcie teraz co wziąć ? wydaje mi się że najbardziej zachęcająca opcja dla mnie, z tego co piszecie, to jakaś kreatyna + spalacz, tylko powiedzcie co kupić, jak to brać i ile czasu ?, i czy na pewno moje zdrowie na tym nie ucierpi ?

pozdrawiam

Jabłczan (np TCM olimpu, lub jakikolwiek inny) oraz np Thermo Speed Extreme również olimpu (nie żebym przepadał za tą firmą, ale ten produkt jest dośc tani i ma w miare dobry skład). powinno wystarczyć, kluczowym zagadnieniem jednak jest dieta. bez diety nie ma sylwety. sorry vinetou, takie jest życie.

No to już chyba ostatnie pytanka: Ile czasu powinienem brać te suplementy, kiedy zrobic przerwę i czy po zaprzestaniu brania kreatyny mięśnie nie zaczynają się zmniejszać ?

pozdrawiam

DLA WSZYSTKICH KTORZY ODRADZALI HMB
CHODZI MI TU O SLOWA S. AMBROZIAKA
https://www.sfd.pl/TAJEMNICE_KREATYNY-t310004-s4.html

Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-18 15:52:25