Ja, 2,5 roku treningu

mmmmm...., bardzo bardzo mi się podoba

Ładnie ładnie !

niezla przemiana.Ladnie, estetycznie gratuluje..

Podoba mi sie SOG.

Miła dla oka i estetyczna, ale dobij je jeszcze troche ;)

Dzieki, nie spodziewałem się tak dobrych komentarzy. Mam nadzieje zdobyć jeszcze te 5-10kg suchej masy, ale przy mojej budowie nie jest to łatwe, już wymiary nie idą tak jak kiedyś, ale zawsze, powoli do przodu, mi się nigdzie nie śpieszy

mnie sie bardzo podoba, sylwetka mila dla oka i to jest najwazniejsze, zmasuj troche i bedzie git. sog

czy moglbys podac treningi ktorymi cwiczyles ( i ktory najlepiej na Ciebie podzialal ) wlasnie ja tez mam starszna budowe i bardzo ciezko jest mi zdobyc kazdy kg ? miales diete ?

ps. super wyglad gratuluje

no wlasnie wrzuc bo sam jestem ciekaw

dla mnie git, przeciez pisze ze interesi go sylwetka mila dla oka....