Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

widze że ekto górą, ja też jestem ekto

ja to jestem jakims 80 % ektomorfikiem, bo nadgarstek 17.5 cm, brzuch płaski jak stół babci, nóżki wąskie tyłeczek też szczuplutki a przedramie 0% tłuszczu i 27 cm (a wcale nie ciskam jeszcze), duże dłonie a jak się napne to po 2 żebra z każdej strony wystają [60,5 kg, 174 cm, 17 lat]

Ale jestem z siebie zadowolony bo ostatnio utyłem 3 kg ale nie na 100 % bo nie wiem czy 2 różne wagi lekarskie dobrze ważą i mam nadzieje że to nie jest tylko z powodu zimy

identycznie jak ja... tylko ze ja mam 178 wzrostu :) i na bank jestem ekto... jem duzo, nie tyje wcale...

to jedz więcej

Hmm gdy byłem gruby i nie ćwiczyłem (wiek 11-13 lat) waga szła bardzo szybko ale głównie tłuszcz którego mimo że sie pozbyłem waga pozostała jaka jest . Ostatnio przemiana materii jest szybsza ale tłuszcz mimo wszystko dalej szybko sie łapie :/. Obstawiam endo.

Też jestem ekto-mieszaniec :D kiedyś sie tym nieco łamałem, teraz widze, że cierpliwość daje efekty. Problem mam tylko z górą klatki, bo za cholery nie mogę jej wyizolować :/ Szkoda też, że po wódce tak chudne... :P

co do wódki to prawda ... ja jestem ekto - mezo ( bardziej ekto )
ale mysle ze sporo osób uwaza sie za ekto a tak naprawde moze zbudowac szybko mase tylko ze im sie nieche ( tak jak mi :P )

też ektomorfik jestem . schaise! ale za to mam kolosalną regenerację, trenuję 2x superserie w tygodniu na łapy , efekty kolosalne 0% przetrenowania.
I TO JEST NASZ PLUS !

Uważam że to nieprawda. to raczej zależy od innych czynników( snu -z tym jest różnie niektórym do wyspania wystarczy np 8godz a innym 12,od diety - niedożywienie może doprowadzić do przetrenowania, - od
zmęczenia fizycznego - np. po w-fie itp.)

Ja chyba endo. Szerokie barki, szeroka klata, grube kości i niestety (f*** f*** f*** shieeeet ) szeroki w biodrach. 70 kg przy 178 wzrostu, trochę tłuszczyku jest.