I can hear the people callin', I'm passin' by
Everybody knows I'm ballin', and to God
Gotta keep myself from fallin'..
...
Napisał(a)
widze że ekto górą, ja też jestem ekto
...
Napisał(a)
ja to jestem jakims 80 % ektomorfikiem, bo nadgarstek 17.5 cm, brzuch płaski jak stół babci, nóżki wąskie tyłeczek też szczuplutki a przedramie 0% tłuszczu i 27 cm (a wcale nie ciskam jeszcze), duże dłonie a jak się napne to po 2 żebra z każdej strony wystają [60,5 kg, 174 cm, 17 lat]
Ale jestem z siebie zadowolony bo ostatnio utyłem 3 kg ale nie na 100 % bo nie wiem czy 2 różne wagi lekarskie dobrze ważą i mam nadzieje że to nie jest tylko z powodu zimy
Ale jestem z siebie zadowolony bo ostatnio utyłem 3 kg ale nie na 100 % bo nie wiem czy 2 różne wagi lekarskie dobrze ważą i mam nadzieje że to nie jest tylko z powodu zimy
...
Napisał(a)
identycznie jak ja... tylko ze ja mam 178 wzrostu :) i na bank jestem ekto... jem duzo, nie tyje wcale...
...
Napisał(a)
Hmm gdy byłem gruby i nie ćwiczyłem (wiek 11-13 lat) waga szła bardzo szybko ale głównie tłuszcz którego mimo że sie pozbyłem waga pozostała jaka jest . Ostatnio przemiana materii jest szybsza ale tłuszcz mimo wszystko dalej szybko sie łapie :/. Obstawiam endo.
...
Napisał(a)
Też jestem ekto-mieszaniec :D kiedyś sie tym nieco łamałem, teraz widze, że cierpliwość daje efekty. Problem mam tylko z górą klatki, bo za cholery nie mogę jej wyizolować :/ Szkoda też, że po wódce tak chudne... :P
...
Napisał(a)
co do wódki to prawda ... ja jestem ekto - mezo ( bardziej ekto )
ale mysle ze sporo osób uwaza sie za ekto a tak naprawde moze zbudowac szybko mase tylko ze im sie nieche ( tak jak mi :P )
ale mysle ze sporo osób uwaza sie za ekto a tak naprawde moze zbudowac szybko mase tylko ze im sie nieche ( tak jak mi :P )
nie oglądaj sie za siebie
...
Napisał(a)
też ektomorfik jestem . schaise! ale za to mam kolosalną regenerację, trenuję 2x superserie w tygodniu na łapy , efekty kolosalne 0% przetrenowania.
I TO JEST NASZ PLUS !
I TO JEST NASZ PLUS !
Trening jest potężnym
uzależnieniem... nawet większym od alkocholu***
***niestety w większości badanych przypadków niepotwierdzone. :)
...
Napisał(a)
Uważam że to nieprawda. to raczej zależy od innych czynników( snu -z tym jest różnie niektórym do wyspania wystarczy np 8godz a innym 12,od diety - niedożywienie może doprowadzić do przetrenowania, - od
zmęczenia fizycznego - np. po w-fie itp.)
zmęczenia fizycznego - np. po w-fie itp.)
...
Napisał(a)
Ja chyba endo. Szerokie barki, szeroka klata, grube kości i niestety (f*** f*** f*** shieeeet ) szeroki w biodrach. 70 kg przy 178 wzrostu, trochę tłuszczyku jest.
nie ma to jak dobry zgon
Poprzedni temat
ile kosztuje profesjonalna silka??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Czy żel pod prysznic Adidasa rzeczywiście pobudza mięsnie?
Polecane artykuły