My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4

fajnie to wszystko wyglada lap soga

Basswod ty masz moje foty brzucha masz identyczną genetyke. Tylko masa mnie w****ia idzie bardzo powoli. Ja jechałem ABSII i jestem na 7 poziomie. Polecam ci go na drugim poziomie już było super. I bez aerobów można go robić i bez diety polecam wszystkim go. 2 miechy i było bosko pozdro. Sorry kumpel go robił i musiał mieć diety małe sprostowanie. Też mam 180 cm wzrostu POZDROOO

jest sucho, powiedziałbym nawet, że bardzo.

proponowałbym 7 posiłków dziennie, zaraz po treningu gainer, jakieś 5-6 worków ryżu i 1g zdrowego tłuszczu na kg masy.

powinno pójść.

łapka na 35cm wygląda, mówię powaznie.

i nie wierzę, że ten brzuch było Ci trudno osiągnąć przy takiej genetyce i metaboliźmie.

lapka na 35 ?? no wez nie rozsmieszaj ludzi ...

mi sie bardzo podoba

Ale odswiezyliscie temat

nie wieze ze ktos odswierzyl temat, juz dawno jest nowy a ja nie mam czasu od dwoch miesiecy w nich siedziec

Dlatego nie rozumiem co cie tak smieszy. Skowron ma na pewno znacznie wieksza wiedze i doswiadcenie od Ciebie wiec sie tak nie wymadrzaj... Zerknij sobie tylko na zdjecia Zetora, ktory cwiczy pod okiem Skowrona. Pozdrawiam



Gdzie jest mistrz wałów Zetor i jego trener Skowron?

dobre sg

Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-01-03 14:48:30

basswod i jak tam idzie ? ja tez mam 180 cm wzrostu i 62 kg wagi a miesiac temu bylo 57 kg wagi wiec wiesz chciec to moc tylko trzeba wp*****lac duzo