...
Napisał(a)
Basswod ty masz moje foty brzucha masz identyczną genetyke. Tylko masa mnie w****ia idzie bardzo powoli. Ja jechałem ABSII i jestem na 7 poziomie. Polecam ci go na drugim poziomie już było super. I bez aerobów można go robić i bez diety polecam wszystkim go. 2 miechy i było bosko pozdro. Sorry kumpel go robił i musiał mieć diety małe sprostowanie. Też mam 180 cm wzrostu POZDROOO
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
jest sucho, powiedziałbym nawet, że bardzo.
proponowałbym 7 posiłków dziennie, zaraz po treningu gainer, jakieś 5-6 worków ryżu i 1g zdrowego tłuszczu na kg masy.
powinno pójść.
łapka na 35cm wygląda, mówię powaznie.
i nie wierzę, że ten brzuch było Ci trudno osiągnąć przy takiej genetyce i metaboliźmie.
proponowałbym 7 posiłków dziennie, zaraz po treningu gainer, jakieś 5-6 worków ryżu i 1g zdrowego tłuszczu na kg masy.
powinno pójść.
łapka na 35cm wygląda, mówię powaznie.
i nie wierzę, że ten brzuch było Ci trudno osiągnąć przy takiej genetyce i metaboliźmie.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
Ale odswiezyliscie temat![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
...
Napisał(a)
nie wieze ze ktos odswierzyl temat, juz dawno jest nowy a ja nie mam czasu od dwoch miesiecy w nich siedziec
...
Napisał(a)
Dlatego nie rozumiem co cie tak smieszy. Skowron ma na pewno znacznie wieksza wiedze i doswiadcenie od Ciebie wiec sie tak nie wymadrzaj... Zerknij sobie tylko na zdjecia Zetora, ktory cwiczy pod okiem Skowrona. Pozdrawiam
Gdzie jest mistrz wałów Zetor i jego trener Skowron?![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Gdzie jest mistrz wałów Zetor i jego trener Skowron?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
basswod i jak tam idzie ? ja tez mam 180 cm wzrostu i 62 kg wagi a miesiac temu bylo 57 kg wagi wiec wiesz chciec to moc tylko trzeba wp*****lac duzo
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
Poprzedni temat
18 lat, 78kg wagi i 170cm wzr..
Polecane artykuły