My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4

Dawaj nogi bo Cię regulaminem postraszymy

nie

Jaki kozak Zaraz tu powinien wpaść Chuck Norris i zrobić z Tobą porządek!

Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-03-26 12:47:38

ja cwicze z chuckiem norrisem , sam pokarz nogi

Moglbym dac tu moje sprzed kilku lat i obecne za kilka tygodni, bo nogi to akurat jedzyne co mam imponujace, teraz 75 w obwodzie.
Nie jest az tak trudno je rozbudowac, ja od roku nie uzywalem wiecej niz 70 kilo w przysiadach a i tak ladne poszly.

"obecne za kilka tygodni" Ale ładne masz nogi ;-P
Ja tam przysiadów nie moge robić tylko prostowanie nóg na maszynie ;-( (stawy)

75 w odwodzie uda !!! Ja mam niewiele wiecej w pasie.

Jak to jest że niekótrzy używają jak największych ciężarów a niektórzy malutkie i mają super wyniki...
Ktoś napisał że czym dłużej ćwiczy tym mniejszych obciążeń używa - może coś w tym jest?

Fajne gacie, kruszek. SOGa dalem. Jak masz jakies inne zdjecia nog, to wklei, albo daj linka do tematu.

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-03-26 15:31:40

z tego cow iem to nie mozna wklejac swoich zdjec do cudzego tematu, niejednokrotnie sam zostałem za to skarcony, soru ale wiecej tego nie róbcie , jak chcecie pokazac cos dajcie linka do topicu i bedzie ok , pozdrawiam