My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4

dzieki ujemny , nie wiem dlaczego uszedł gdzie bokiem mojej uwadze ten artykuł, bardzo wartosciowy, dz i pozdr4awiam
BTW sog

Może i ektomorfik, ale wyglądasz za***iście, ciekawa sylwetka - nie popsuj tego i nie szalej, byle by tylko zdobyć kilka dodatkowych kilo.

sog tak jak obicalem za reszte fot tylem ladnie wszystko wyglada i masz na dobrym poziomie bf gorzej z przodem ale to znadrobisz z czasem

"gorzej z przodem" tzn chodzi ci o klatke?? mi sie wydaje ze klatke mam w porzadku a barki musze dorobic bo slabe mam, moze te zdjecia które zapodałem nie ukazuja jej w takim swietle w jakim ja chciałem pokazac ale dzieki za soga, pozdrawiam, przez najblizesz pół roku bede robił trening wg tyki z artu masa dla opornych, wkleje nastepne foty za pólo roku, zobaczymy jak to wyjdzie

A jak prezentuje sie to czego nie pokazałeś, czyli dolna połowa ciała?

no co ty zawstydziłes mnie, myslałem ze tu wszyscy sa hetero joke man a na tak na powaznie to byłem piłkarzem wiele lat i nogi mam dosyc ubite i całkiem odporne na na trening masowy, wiec nie ma co wrzucac fot, mozna posmiac sie z czegos innego pracuje ciagle nad moimi nogami

Zmieniony przez - basswood w dniu 2006-03-25 22:24:56

Dawaj nogi. Zmotywowales mnie, sie biore za brzuch. Moj cel pokrywa sie mniej-wiecej z tym, co ty juz osiagnales (glownie plecy, brzuch), czyli ok 73 kg przy ok 185cm. SOGa dalem oczywiscie (za wyglad po pierwsze, a za ojca-boksera po drugie )

he he , w zyciu nóg nie wkleje, zaczyam nowy rodzaj treningu, wg tyki dopiero zapodam nogi i reszte tez oczywiscie w nowym swietle, pozdrawiam

no stary za***iscie bardzo ladna definicja tylko jeszcze masy zlap wiecej i bedize rewelacja, fajny bicek i brzuch
SOG ocyzwiscie

thx dude