dezimo
Mam dwie puchy nowego xpand + elite whey z dymatize + z-force
Jak to polaczyc wszystko?jak brac?
Jak to polaczyc wszystko?jak brac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1552
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hator
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59654
z rana
xp
przed trenigiem
xp
bilko wedlug brakow w diecie
z- force przed snem
xp
przed trenigiem
xp
bilko wedlug brakow w diecie
z- force przed snem
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze 
)))
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1552
a po treningu nie brac xp?
jak lepiej przed i po treningu?czy inne dawkowanie tak jak post wyzej?
jak lepiej przed i po treningu?czy inne dawkowanie tak jak post wyzej?
...
susik_89
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
12251
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
173963
mozesz tez brac przed i po treningu
jak ci wygodniej
Pzdr/
jak ci wygodniej
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59654
bierz przed treningiem
z tego w zgledu ze masz tam substancje pompujace(a-akg)
z tego w zgledu ze masz tam substancje pompujace(a-akg)
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59654
bierz przed treningiem
z tego w zgledu ze masz tam substancje pompujace(a-akg)
dzieki czemu na treningu bedzie lepsza pompa
z tego w zgledu ze masz tam substancje pompujace(a-akg)
dzieki czemu na treningu bedzie lepsza pompa
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1552
przed treningiem to na pewno,interesuje mnie tylko drugi raz,rano czy po treningu?
aha a jak w dni nietreningowe?rano?
aha a jak w dni nietreningowe?rano?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59654
DT
rano xp
przed treningiem xp
DN
rano xp
po poludniu xp
ja bym przynajmiej tak dawkowal
rano xp
przed treningiem xp
DN
rano xp
po poludniu xp
ja bym przynajmiej tak dawkowal
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1552
a jak bialko rozplanowac?
trening kolo 18-19,bialko po treningu i przed snem godz 23?
czy po treningu i wcisnac w ciagu dnia?
dodam ,ze po treningu takze normalny posilek wegle plus bialko
jak lepiej?
trening kolo 18-19,bialko po treningu i przed snem godz 23?
czy po treningu i wcisnac w ciagu dnia?
dodam ,ze po treningu takze normalny posilek wegle plus bialko
jak lepiej?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59654
mzoe byc przed snem mzoesz polaczyc bialko z twarogiem 100g
ktory ma 20g bilka i 20-30g elit wehy przeds nem
a po treningu najlepiej carbo
bialko mzoesz terz brac miedzy posiłkami
ktory ma 20g bilka i 20-30g elit wehy przeds nem
a po treningu najlepiej carbo
bialko mzoesz terz brac miedzy posiłkami
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1552
wiec postanowilem tak to rozpisac
DT
przed treningiem xp
po treningu xp
pro zma 3 tabl.przed snem
bialko po treningu i przed snem
DN
rano xp
po poludniu xp
bialko po poludniu i przed snem
zma przed snem
mam pytanie,jak dorzuczic do tego jeszcze tight??
ile brac,jak rozplanowac?
tighta chce wrzucic zeby nie lapac fatu,o dobrej jakosci miecho mi chodzi
DT
przed treningiem xp
po treningu xp
pro zma 3 tabl.przed snem
bialko po treningu i przed snem
DN
rano xp
po poludniu xp
bialko po poludniu i przed snem
zma przed snem
mam pytanie,jak dorzuczic do tego jeszcze tight??
ile brac,jak rozplanowac?
tighta chce wrzucic zeby nie lapac fatu,o dobrej jakosci miecho mi chodzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
lecytyna
