dezimo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1552

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2009 (22:56)

Data rejestracji 26.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Shock Therapy+Double Blast+NOZ =konkretny cykl witam da rade polaczyc te trzy produkty?(nie za duzo krety itd?) moj typ: dni treningowe rano double blast przed treningiem shock therapy po treningu noz dni nietreningowe rano double blast po poludniu noz co myslicie?	5	2007-02-17 23:32
Pytania do obsługi sklepu	Wysylka zagranice	2	2007-01-29 22:17
Odżywki i suplementy	Jak brać? mam dwie puchy nowego xpand + elite whey z dymatize + z-force jak to polaczyc wszystko?jak brac?	10	2006-12-29 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ma mase do oceny. 06.00 posilek nr 1: musli 75 g z mlekiem 09.00 posilek nr 2: piers z kurczaka + ryz 50 g 13.00 posilek nr3: chleb razowy 100g z kurczakiem + warzywa 16.30 posilek nr4:(przedtrenigowy) 4 gotowane jajka+ryz 50 g 19.30 posilek	6	2007-01-03 19:48
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny. poniedzialek: klatka 1.wyciskanie na plaskiej(sztangielki) 1x15(r),1x12(r),10,8,6,6,1x12(pomp.) 2.wyciskanie na skosie (sztangielki) 4x9 3.rozpietki(pierwszy tydzien plaska,drugi skos) 3x9 4.przenoszenie sztangielki nad glowa w	16	2006-12-29 19:42
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie numer 1250.	6	2006-12-27 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2008-03-16 18:46
Polacy za granicą	Szwecja	2007-06-03 04:38
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-05-03 21:26
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-04-15 20:30
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-04-15 14:47
Firma	RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl II	2007-04-15 13:58
Odżywki i suplementy	Shock Therapy+Double Blast+NOZ =konkretny cykl	2007-02-18 00:47
Odżywki i suplementy	Teścior Xpand Energized + Cell Pump by ramboszczak pods.str.22	2007-01-20 19:07
Odżywki i suplementy	TEST: MASA Na Xpandach by kamiru pods.str.41	2007-01-20 18:11
Odżywki i suplementy	TEST: Ester Stack + Thermal Blast Xtreme by saib__ - PODSUMOWANIE str. 129	2007-01-20 18:05
Odżywki i suplementy	Jak brać?	2007-01-08 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ma mase do oceny.	2007-01-04 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ma mase do oceny.	2007-01-04 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ma mase do oceny.	2007-01-03 23:12
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-01-02 15:48
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2006-12-30 22:10
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 21:43
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 18:24
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 15:39
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 01:22
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 00:53
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 00:52
Odżywki i suplementy	Jak brać?	2006-12-30 00:48
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-30 00:34
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-29 20:38
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny.	2006-12-29 20:05
Odżywki i suplementy	Jak brać?	2006-12-29 19:28
Odżywki i suplementy	Jak brać?	2006-12-29 19:08
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie numer 1250.	2006-12-29 15:05
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie numer 1250.	2006-12-27 17:32