Krzychu71
Prose zapodajcie mi jakis trening na mase. Mam 17 lat i rok stazu. Ten plan na 4x w tygodniu. Ułużcie go z naciskiem na plecy jesli łaska. Z góry dzeiki za odpowiedz. Wesołych świąt.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
89
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351487
nawzajem 
DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
216
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9166
planu ci nie ułoze bo niemam jeszcze tyle doswiadczenia a na plecy proponuje metode 10x10 jest ona dosc kontrowersyjna ale mojemu koledze pomogla. tu masz link http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?t=535
...
malysz666
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
978
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15649
Twoj trening znajdziesz tutaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Gdy przychodzi pacjent z dusznosciami i kaszlem widze limfangioleiomiomatoze, a nie zapalenie płuc...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
89
Jak mozecie to dajcie wiecej konkretnych linków. Z góry dzieki.
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Poczytaj posty podwieszone, użyj wyszukiwarki. Ułóż trening i daj go do poprawy 
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
89
Na razie mam przerwe w treningu bo mam problem z okciem. Jak cos to napisze.
...
PachoKR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
246
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1656
A z głową nie masz problemu?? Zatrułeś się czymś i nie możesz czytać dłużej niż 15 minut czy co ?? Popatrz troche na forum i sam sobie rozplanuj trening.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2452
dasz stówe to uloze plan dla calej twojej rodziny
"za darmo umarlo " znasz to?!
"za darmo umarlo " znasz to?!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
