Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Witam
Mam przyjemność przetestować zestaw CARNELABS, w skład którego wchodzi:
- Whey gainer CFM 3kg
- Kreatyna monohydrat
- Glutamina 350 kaps. - Tribulus Terrestris 1 opak.
Co do kreatyny i gainera nie ma problemu. Natomiast prosiłbym o pomoc przy ustaleniu dawkowania dla Glutaminy(500mg) i TT, co do TT na pewno warto zaznaczyć, że mam 17/18lat
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
tribulus tak jak na opakowaniu a glutamina zależy najlepiej 5 gr rano 10 gr po treningi 5 gr przed snem.Tansza opcja tylko po treningi 10 gr ja tak biore.Tylko ja po przebudzeniu i przed snem pije podwójna porcje białka.
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38697
Czyli TT 1 kaps rano naczczo i 1 kaps przed treningiem.
Marek C. zaproponował żebym po 2 tygodniach zrobił tydzień przerwy.
Czyli sprawa TT załatwiona.
Co do Glutaminy zaproponowano mi 10kapsów po treningu, 5kapsów naczczo i 5kapsów na noc. Tutaj czytam inne opcje żeby po treningu przyjmować. Więc co w związku z tym. Jak ostatecznie powinienem stosować?