SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Deliver Sila i Masa, pierwsze podsumowanie str.24

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 53398

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Dlugo trzeba to brac zeby zaczelo dzialac?

Sila powoli wraca, a pompa nie za duza. Nigdy na tesciu nie mialem jakiejs specjalnej pompy...

Edit: W niecie znalazlem takie cos: Działanie
Składniki wyciągu z owoców Sabalis serrulata wykazują działanie antyandrogenne.
Nieciekawie to brzmi...

Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-15 16:35:40

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 365 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57500
CZy mi sie zdaje iz przy martwym robisz tzw koci grzbiet ? sila ladna mniemam ze będzie znacznie lepiej 250 w martwym ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Mozemy spekulowac ile bedzie, ale wole byc milo zaskoczony, wiec nie mysle o tym za duzo.
A co do kociego grzbietu, to sprobuj robic swoje 90% bez niego...

Edit: to zdjecie jest zrobione kiedy sztanga stoi na ziemi a ja sie do niej przymierzam. Ale faktem jest ze podczas podnoszneia robie "kociaka" ale mniejszego znacznie

Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-12-15 23:15:26

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 365 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57500
Zwrocilem na to uwage poniewaz 2 tyg trener na silce mi to wytykal probowalem robic bez ale ze 170 w serii zszedlem na 100 a i technika byla o wiele gorsza pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Deliver; masz za dlugi tor ruchu, to nic dobrego! Pomysl nad stojaczkami/podkladkami pod sztange...

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 4826 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38020
Hmmm... Myslalem ze to dobrze. W sumie rekordy robie na podkladkach, tak zeby odleglosc sztangi od ziemi byla taka jak na oficjalncyh zawodach.
A czemu wlasciwie to nic dobrego?

Push The Limits!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Naciagniete miesnie i trudnosci w zainicjowaniu ruchu bez "kota"...

Poza tym ucz sie startu z wlasciwej wysokosci, miesnie sie ucza skad maja startowac.

Ja np chwale sobie ciagi spod kolan. Zaczynam ruch tam gdzie najtrudniej mi przeciagnac sztange, czyli w "martwej strefie"....

Pewnie sam wiele wiesz na ten temat, ale mozesz poczytac;
https://www.sfd.pl/temat304336/ 

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 365 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57500
Podkladaj pod ciezar np cegly albo najprosciej kup 2x obciazenie o wiekszej srednicy i będzie good
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
WODYN TRENING
Ekspert
Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442
Cegly?
Na ile serii to wystarczy?
Drewno plus guma sa najlepsze.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 365 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57500
Heh moje cegly byly jakies super wytrzymale 1 trening dalo sie zrobic bez kruszenia jedank fakt lepsza by byla Twoaj metoda
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

stanazolol- cykl

Następny temat

Clomid

forma lato