PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
ja bym odpoczal ok tygodnia, lekko zmodyfikowal trening i lecial dalej. mozesz teraz sprobowac z tcm albo cp, ale zrob przerwe od krety minimum tyle ile trwal wlasnie skonczony cykl
Kreta potrafi się dopiero rozkręcać od 5tyg. VCykl od 6 do 8tyg
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
zrob przerwe 2 tygodnie jesli ostatnio nie robiles(jak robiles to 1 tydz.)
zmien plan treningowy
zaloz sie z kolega ze za miesiac podniesiesz 100kg, opowiedz o tym wielu ludziom:D, mysle ze powinienes dzwignac
jesli jednak dalej nie dasz rady, to sprobuj "mocniejsza" kreatyne(zakladam, ze brales mono)np. cp(nie drogo a daje kopa)
jesli jednak pomimo tego nic sie nie ruszy to kup sobie shock'a albo jakiegos innego porzadnego NO boostera(wazne zeby drogiego) i ta wydana kasa Cie zmusi do jakis rezultatow
jesli jednak dalej nic, to znaczy, ze czuwa nad tobą szatan ]
Każdy kto dziś jest wielki, kiedyś był jeszcze mały.
Każdy kto dziś jest wielki, kiedyś był jeszcze mały.
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
za bardzo chcesz tą barierę przebić- i wedle zasady głową muru nie przebijesz- tak ty bez zrewidowania treningu, może i diety także nic nie wskórasz.
sam bowiem tworzysz barierę dla wzrostu siły czy też masy poprzez zbyt duże wymagania na daną chwilę.
musisz wiec zrobic przerwę/przynajmniej tydzeń/ , zmienc trening a także zmniejszyc znacząco obciażenia i dochodzic stopniow do coraz wyższych- to powinno pomóc wraz ze zmianami w sposobie myslenia, diecie i suplementacji
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-12-03 20:57:51
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
nie u wszystkich mono rozkreca sie po 5 tygodniach, u niektorych po 2, ale moze u Ciebie dopiero sie rozkrecala kiedy konczyles cykl...