a więc mam już dietę;P ze wzgledu na to że chodzę do szkoły i jestem pod opieką rodziców to nie jest ona super ale mam wspaniałych rodziców i zorientowanych w tym co chce robić (mój wspaniały tatuś ćwiczył w młodości boks i wyciskanie.. na klate bierze około 170kg... obecnie jest ochroniarzem i troszke za duzo piwka pije wienc rekord mogl sie zmniejszyć do 160 albo 150kg...) i pomagają mi z całych sił, kupują codziennie jedzonko zgodne ze zdrowym odrzywianiem.. i zgodne z moim zapotrzebowaniem... codziennie staram się zjeść okolo 5000kcal (chwieje się miedzy 4000 a 5000Kcal) trening też mam już rozpisany... 3dni tygodniowo.. mam sprzęt wiec nie jest zle... narazie starczy... dopuki nie bede potrzebował obciązników które waża wiencej niż 100... a więc chciałbym sie zpytać co kupic za kase... dokladnie za 150zł kture chce przeznaczyc na odżywki i Suplementy.. na poczatku oczywiście myslałem tak jakwieszość poczatkujacy.. otóż może KREATYNe:P ale czytałem tyle że postanowiłem po nią siegnac najwczesniej za 3miesiace.. ale jak bedzie mi dobrze szło to zabiore dopiero przy zastoju... (oby Bóg mnie uchronił od zastoju:P)...a więc co mam kupić?? myślałem nad ACTIVITA Massive Gainer 3000g +1000g +shaker +Nitro Shock probka +smycz +katalog.. kosztuje to około 100 z przesyłką... co jeszcze do teg dokupic?? prosze was o porady
z góry wielkie dzienki
pozddro szerszuPaq
"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."