trepol88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1431

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, Piłka nozna

Ostatnia aktywność 07.02.2013 (11:28)

Data rejestracji 11.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	złożenie rowerka witam, zamierzam zakupić rowerek górski. nie koniecznie super wyczynowy, gdyż zamierzam korzystać z niego rekreacyjnie a nie "zawodowo". przeglądałem oferty najbardziej popularnych/dostępnych marek na rynku i zastanawiam się czy nie lepiej było by	3	2011-03-11 13:26
Galeria Zdjęć	foty zamieszczone na imageshack http://img392.imageshack.us/my.php?image=0004832sv8.jpg http://img392.imageshack.us/my.php?image=0004837ia8.jpg oto linki do fotek.. prosze o komenty i ocene. co do stazu- to ciezko okreslic... w wiku 16-17lat byly to cwiczenia po	13	2006-11-11 21:44
Trening dla zaawansowanych	pierwszy hst do modyfikacji i oceny klatka -wyciskanie na plaskiej(sztanga)2s -hantle(skos)2s nogi -suwnica(2s??) -uginianie nog siedzac(2s??) co z lydkami?? dodac spiecia na palcach?(ile seri jak cos?) barki -wyciskanie z klatki (maszyna schmita) (2s??) -tutaj nie wime	14	2006-11-13 22:24
Odżywki i suplementy	cell pump + mono witam przeczytalem wiele postow i juz namieszalo mi sie w glowie. w kazdym pisze inaczej czy moglibysmcie mi rozpisac mono +cp 665g w trenigowe brac cp rano czy przed a moze po trengu a w takim razi jak mono w dnt co i kiedy pozdrawiam i	10	2006-11-05 11:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	złożenie rowerka	2011-03-13 15:22
Inne dyscypliny	złożenie rowerka	2011-03-12 12:03
Galeria Zdjęć	foty zamieszczone na imageshack	2010-06-15 10:41
Galeria Zdjęć	foty zamieszczone na imageshack	2010-06-15 10:39
Galeria Zdjęć	foty zamieszczone na imageshack	2010-06-15 10:38
Galeria Zdjęć	foty zamieszczone na imageshack	2010-06-15 10:37
Galeria Zdjęć	foty zamieszczone na imageshack	2010-06-15 10:36
Galeria Zdjęć	fotki 15 lat	2006-12-04 21:01
Galeria Zdjęć	ja z koleżankami	2006-12-04 18:55
Doping	skutki bycia duzym.	2006-12-04 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna i HMB	2006-12-04 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Skąd pobieram to białko?	2006-12-03 23:22
Targowisko	Koszule męskie - byłby ktoś zainteresowany?	2006-12-03 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Skąd pobieram to białko?	2006-12-03 23:00
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2006-12-03 22:54
Galeria Zdjęć	fotki 15 lat	2006-12-03 21:55
Galeria Zdjęć	fotki 15 lat	2006-12-03 21:48
Inne dyscypliny	MŚ: Polska - Brazylia < FINAŁ >	2006-12-03 14:24
Odżywki i suplementy	jak zacząc?	2006-12-03 12:30
Odżywki i suplementy	jak zacząc?	2006-12-03 12:25
Odżywki i suplementy	jak zacząc?	2006-12-03 12:20
Odżywki i suplementy	jak zacząc?	2006-12-03 12:09
Po siłowni, o siłowni	Podzielacie moja opinie?	2006-12-03 11:33
Galeria Zdjęć	3 lata cwiczen??Prosze o ocene ?	2006-12-02 22:54
Odżywki i suplementy	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM	2006-12-02 22:47
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramion	2006-12-02 22:37
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramion	2006-12-02 20:05
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramion	2006-12-02 19:38
Trening dla zaawansowanych	Ból przedramion	2006-12-02 19:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kamil Majek - 2 tyg. przed Pucharem Polski	2006-12-02 13:49